Muitos adolescentes enfrentam problemas através de relações românticas e sexuais. Um desses problemas é gerenciar as emoções quando se envolve em amizades sexualizadas que não têm chances de se transformar em algo mais grave.
Existem várias estratégias que podem usar para garantir o seu bem-estar emocional.
Adolescentes podem estabelecer limites para si mesmos em relação ao contato físico, beijos e comportamento íntimo como parte da amizade.
Eles podem decidir quais toques são apropriados e quais devem ser evitados. Isso ajuda-os a sentir-se seguros e confortáveis sem se preocupar em cruzar linhas que não querem atravessar.
Eles podem falar abertamente com seus parceiros/parceiros sobre seus sentimentos e expectativas de relacionamento. A honestidade é necessária porque permite aos dois lados compreender as necessidades e desejos do outro e evitar mal-entendidos. Também cria um sentimento de confiança e segurança, sabendo que ambos são verdadeiros uns com os outros.
Eles podem praticar atividades de atendimento, tais como meditação, exercício físico ou terapia. Estas atividades ajudam-nos a lidar com o estresse e a ansiedade relacionados com as relações e deixam-nas claras sobre os seus próprios pensamentos e emoções. Eles também podem pedir o apoio de amigos ou familiares que escutem e ofereçam conselhos, se necessário.
Eles podem manter uma vida saudável comendo corretamente, dormindo e cuidando de sua saúde mental e física. Corpo e mente saudáveis são essenciais para satisfazer as exigências emocionais de uma amizade sexualizada.
Eles podem se concentrar em outras relações e interesses fora da amizade sexualizada. Praticar esportes, música ou hobbies ajuda-os a se distrair da intensidade de uma situação momentânea e manter tudo à vista. Isso também garante que eles têm uma base sólida que vai além de uma pessoa ou um relacionamento.
Ao implementar essas estratégias, os adolescentes podem garantir que sua segurança emocional permaneça intacta, ao mesmo tempo em que se focam em amizades sexualizadas que podem não se transformar em algo mais grave. Embora estas situações possam ser complexas, seguir essas recomendações pode ser importante para gerenciar suas emoções e manter a segurança emocional.
Quais são as estratégias usadas pelos adolescentes para manter a segurança emocional na amizade sexualizada?
Uma das estratégias que os adolescentes podem usar para garantir sua segurança emocional nas relações sexualmente íntimas é a comunicação. Falando abertamente sobre limites e expectativas com seus amigos, eles podem estabelecer confiança e respeito mútuo, o que pode ajudar a prevenir mal-entendidos e ferir sentimentos. Além disso, eles podem estabelecer limites claros em torno do contato físico, por exemplo, não se beijar ou tocar uns nos outros, se ambos os lados não estiverem à vontade.