Muchos adolescentes se enfrentan a problemas al abrirse camino a través de relaciones románticas y sexuales. Uno de estos problemas es el manejo de las emociones cuando se involucra en amistades sexualizadas que no tienen posibilidades de convertirse en algo más serio.
Hay varias estrategias que pueden utilizar para asegurar su bienestar emocional.
Los adolescentes pueden establecer límites para sí mismos en relación con el contacto físico, los besos y el comportamiento íntimo como parte de una amistad.
Pueden decidir qué toques son apropiados y cuáles deben evitarse. Les ayuda a sentirse seguros y a sentirse cómodos sin preocuparse por cruzar las líneas que no quieren cruzar.
Pueden comunicarse abiertamente con su pareja sobre sus sentimientos y expectativas de la relación. La honestidad es necesaria, ya que permite a ambas partes comprender las necesidades y deseos del otro y evitar malentendidos. También crea una sensación de confianza y seguridad al saber que ambas personas son verdaderas entre sí.
Pueden practicar clases de autocuidado como meditación, ejercicio o terapia. Estas clases les ayudan a lidiar con el estrés y la ansiedad asociados con las relaciones y les dan claridad sobre sus propios pensamientos y emociones. También pueden solicitar el apoyo de amigos o familiares que escucharán y ofrecerán consejos si es necesario.
Pueden mantener un estilo de vida saludable comiendo adecuadamente, durmiendo lo suficiente y cuidando su salud mental y física. Un cuerpo y una mente sanos son esenciales para satisfacer las demandas emocionales de una amistad sexualizada.
Pueden centrarse en sus otras relaciones e intereses fuera de la amistad sexualizada. Practicar deporte, música o pasatiempos les ayuda a distraerse de la intensidad de la situación momentánea y a mantener todo a la vista. También asegura que tienen una base sólida que va más allá de una sola persona o relación.
Al implementar estas estrategias, los adolescentes pueden garantizar que su seguridad emocional permanezca intacta, al tiempo que se centran en las amistades sexualizadas que pueden no degenerar en algo más serio. Aunque estas situaciones pueden ser difíciles, seguir estas pautas puede marcar la diferencia para manejar sus emociones y mantener la seguridad emocional.
¿Qué estrategias utilizan los adolescentes para mantener la seguridad emocional en una amistad sexualizada?
Una de las estrategias que los adolescentes pueden utilizar para garantizar su seguridad emocional en las relaciones sexuales íntimas es la comunicación. Hablando abiertamente de límites y expectativas con sus amigos, pueden establecer confianza y respeto mutuo, lo que puede ayudar a prevenir malentendidos y lastimar sentimientos. Además, pueden establecer límites claros alrededor del contacto físico, por ejemplo, no besarse ni tocarse si no es conveniente para ambas partes.