Cinsel yakınlık, insanların stres, kaygı, depresyon, yalnızlık, can sıkıntısı ve diğerleri gibi çeşitli durumlarla başa çıkmalarına yardımcı olan insan yaşamının önemli bir yönüdür. Cinsel yakınlık, insanların kendilerini fiziksel veya zihinsel olarak etkileyebilecek travma sonrası deneyimlerin üstesinden gelmelerine yardımcı olabilir. Cinsel aktivitenin, travma deneyimlerinin işlenmesinde yararlı olabilecek bilişsel işlevi iyileştirdiği belirtilmiştir. Buna ek olarak, aynı zamanda mutluluk, refah, sosyal bağlantılar, güven ve rahatlama duygularını kolaylaştıran aşk hormonu olarak da bilinen oksitosin hormonunun üretimini artırır. Cinsel yakınlık, insanların travma ile ilgili duyguları iletişim, kurtuluş, katarsis ve ihtiyaçlarını, arzularını ve sınırlarını keşfetme yoluyla işlemelerine yardımcı olabilir. Cinsel aktivitelere katılmak, dokunma, okşama, öpüşme, masaj yapma, sarılma gibi fiziksel hisleri artırabilir; bunlar, travmaya maruz kaldıktan sonra iyileşmeyi teşvik eden sözel olmayan iletişim biçimleridir. İnsanların kendilerine ve ortaklarına bağlı hissetmelerine yardımcı olabilir, bu da güvenlik, güvenlik ve aidiyet duygularına yol açabilir. Cinsel yakınlık ayrıca beyne dopamin, serotonin, endorfin ve norepinefrin gibi zevki arttırmaktan, ağrı ve kaygıyı azaltmaktan, ruh halini düzenlemekten ve konsantrasyonu arttırmaktan sorumlu olan kimyasalları serbest bırakır. Böylece travma yaşayan insanlar olumsuz şeylerden ziyade olumlu şeylere daha fazla odaklanacaklardır. Cinsel yakınlığın yaralanmadan kurtulmak için her derde deva olmadığını, sadece terapi ve diğer tedavilere ek olarak hizmet edebileceğini anlamanız gerekir. Travmatik olaylar, müdahaleci düşünceler, kabuslar, kaçınma, hipervizör, ayrışma, depresyon, anksiyete, öfke, suçluluk, utanç veya daha fazlası olarak tezahür edebilen psikolojik sıkıntıya yol açabilir. Bu nedenle, travma geçiren insanlarla çalışma deneyimi olan nitelikli ruh sağlığı uzmanlarından profesyonel yardım almak daha iyi olacaktır. Yaralanmış olabileceğinden şüpheleniyorsanız, herhangi bir cinsel aktiviteye girmeden önce eşinize danışmanız önerilir. Cinsel yakınlık, travma sonrası deneyimlerle uğraşan insanlar için önemli faydalara sahiptir. Ele alınması gereken TSSB gibi altta yatan durumlar olabileceğinden, uygun terapi veya ilacın yerini almamalıdır.
Cinsel yakınlık, travmadan psikolojik iyileşmeye nasıl katkıda bulunur?
Cinsel yakınlık, insanların deneyimlerini işlemelerine, benlik saygısını geri kazanmalarına, izolasyon ve yalnızlık duygularını azaltmalarına ve genel refahı iyileştirmelerine yardımcı olabileceğinden, yaşanan travmatik olaylardan psikolojik iyileşmede önemli bir rol oynayabilir.