Intimità sessuale è un aspetto importante della vita umana che aiuta le persone a gestire diverse situazioni come stress, ansia, depressione, solitudine, noia e molti altri. L'intimità sessuale può aiutare le persone a superare le esperienze post traumatiche che possono influenzarle fisicamente o mentalmente. È stato osservato che l'attività sessuale migliora le funzioni cognitive, che può essere utile nel trattamento dell'esperienza di trauma. Inoltre, aumenta anche la produzione di un ormone ossitocina, noto anche come l'ormone dell'amore, che facilita il senso di felicità, benessere, legami sociali, fiducia e relax. L'intimità sessuale può aiutare le persone a elaborare le emozioni legate al trauma attraverso la comunicazione, la liberazione, la catarsi e la ricerca dei loro bisogni, desideri e confini.
Partecipare alle attività sessuali può aumentare le sensazioni fisiche, come il tocco, le carezze, i baci, i massaggi, gli abbracci, ecc., che sono forme di comunicazione non verbale che favoriscono la guarigione dopo l'esposizione al trauma. Questo può aiutare le persone a sentirsi in contatto con se stesse e i loro partner, che possono portare a una sensazione di sicurezza, sicurezza e appartenenza. La vicinanza sessuale rilascia anche nel cervello sostanze chimiche come dopamina, serotonina, endorfine e noradrenalina, che sono responsabili di aumentare il piacere, ridurre il dolore e l'ansia, regolare l'umore e aumentare la concentrazione di attenzione. In questo modo le persone che subiscono traumi saranno più concentrate sulle cose positive piuttosto che negative.
È necessario capire che l'intimità sessuale non è una panacea dal recupero dal trauma, ma può essere solo un supplemento alla terapia e ad altri trattamenti. Eventi traumatici possono portare a uno stress psicologico che può manifestarsi sotto forma di pensieri ossessivi, incubi notturni, evasione, ipervisorzione, dissociazione, depressione, ansia, rabbia, colpa, vergogna o molti altri. Quindi sarebbe meglio chiedere aiuto professionale a esperti specializzati in salute mentale che hanno esperienza con persone che hanno subito un trauma. Si consiglia di consultare il proprio partner prima di partecipare a qualsiasi forma di attività sessuale se si sospetta che potrebbero essere stati traumatizzati.
Intimità sessuale ha notevoli vantaggi per le persone che hanno a che fare con l'esperienza post-traumatica.
Non deve sostituire terapie o farmaci appropriati perché possono esserci condizioni di base, come PTSD, da eliminare.
In che modo l'intimità sessuale promuove il recupero psicologico dopo l'esposizione al trauma?
L'intimità sessuale può giocare un ruolo importante nel recupero psicologico dopo gli eventi traumatici subiti in quanto può aiutare le persone a elaborare la propria esperienza, ripristinare l'autostima, ridurre il senso di isolamento e solitudine e migliorare il benessere generale.