A intimidade sexual é um aspecto importante da vida humana, que ajuda as pessoas a lidar com várias situações, como estresse, ansiedade, depressão, solidão, tédio, entre muitas outras. A intimidade sexual pode ajudar as pessoas a superar experiências pós-traumáticas que podem afetá-las física ou mentalmente. Foi observado que a atividade sexual melhora as funções cognitivas, o que pode ser útil para processar a experiência do trauma. Além disso, ele também aumenta a produção de hormônio oxitocina, também conhecido como hormônio do amor, que facilita o sentimento de felicidade, bem-estar, laços sociais, confiança e relaxamento. A intimidade sexual pode ajudar as pessoas a processar emoções relacionadas com o trauma através da comunicação, liberação, catarsis e pesquisa de suas necessidades, desejos e limites.
Participar de atividades sexuais pode aumentar a sensação física, como toque, carinho, beijos, massagens, abraços, etc., que são formas de comunicação não verbal que contribuem para a cura após a exposição ao trauma. Isso pode ajudar as pessoas a se sentirem conectadas consigo mesmas e com os seus parceiros, o que pode levar a uma sensação de segurança, segurança e pertencimento. A proximidade sexual também emite produtos químicos no cérebro, tais como dopamina, serotonina, endorfina e noradrenalina, que são responsáveis por aumentar o prazer, reduzir a dor e ansiedade, regular o humor e aumentar a concentração de atenção. Assim, as pessoas que se lesionam serão mais focadas em coisas positivas do que negativas.
É preciso entender que a intimidade sexual não é uma panaceia da recuperação do trauma, mas apenas um complemento à terapia e outros tratamentos. Eventos traumáticos podem causar estresse psicológico, que pode se manifestar como pensamentos obsessivos, pesadelos noturnos, evitar, hipervisor, dissociação, depressão, ansiedade, raiva, culpa, vergonha ou muitos outros. Por isso, seria melhor procurar ajuda profissional com especialistas qualificados em saúde mental que tenham experiência com pessoas que sofreram um trauma. É recomendável consultar o seu parceiro antes de participar de alguma forma de atividade sexual, se você suspeitar que eles podem ter sido traumatizados.
Intimidade sexual tem benefícios significativos para pessoas que lidam com experiências pós-traumáticas.
Ela não deve substituir terapias ou medicamentos adequados, pois pode haver condições básicas, como o TEPT, que devem ser eliminadas.
De que forma a intimidade sexual contribui para a recuperação psicológica após o trauma?
A proximidade sexual pode desempenhar um papel importante na recuperação psicológica após eventos traumáticos sofridos, porque pode ajudar as pessoas a processar suas experiências, recuperar a autoestima, reduzir a sensação de isolamento e solidão e melhorar o bem-estar geral.