Birçok insan, bilişsel uyumsuzluk veya iç çatışma duygularına yol açabilecek toplumsal normlar ve kültürel değerler beklentileri ile gerçek benliklerini dengelemede zorluklarla karşı karşıya. Bu makale, çifte varoluşa öncülük etmenin psikolojik sonuçlarını ve bireyin uzun vadeli zihinsel refahını nasıl etkileyebileceğini inceleyecektir. Çifte bir hayat yaşamak, sosyal normları ve beklentileri karşılayan başka bir kişiliği temsil ederken, gerçek kimliğinizi başkalarından gizlemek anlamına gelir. Genellikle, bir kişinin ayrımcılık, yargılama ve reddedilmekten kaçınmak için cinsel yönelimini veya cinsiyet kimliğini gizlemesi gereken bir kısır döngüde yaşamayı içerir. Arkadaşları veya aile üyeleri tarafından dışlanma korkusuyla cinsel yönelimini gizleyen bir eşcinsel, özgünlüğü konusunda çelişkili hissedebilir. Bir yandan kendisi olmak istiyor, diğer yandan başkalarından kabul görmeye ihtiyacı var. Bu nedenle, genellikle ayrı yaşamlar yaşamak, izolasyon ve yalnızlık duyguları yaratmak zorundadırlar. Çifte bir yaşam sürmek, bir kişinin zihinsel sağlığı için olumsuz sonuçlar doğurur, çünkü suçluluk, endişe, depresyon, düşük benlik saygısı ve başkalarına güvenme zorluğuna yol açar. Gerçek benliklerini gizleyen insanlar, aynı anda iki kişiyi desteklemek için mücadele ederken yüksek düzeyde stres yaşama eğilimindedir. Yakalanmaktan veya maruz kalmaktan sürekli endişe duyarlar, bu da duygusal durumlarını ve genel refahlarını etkiler. Ayrıca duygularını ve düşüncelerini bastırma eğilimindedirler, bu da baskı, inkar ve bastırma ile sonuçlanır ve zihinsel dengesizlikle sonuçlanır. Çifte yaşam süren insanlar, psikolojik stresle başa çıkmak için madde bağımlılığı, kompulsif davranış ve riskli davranışlar gibi başa çıkma mekanizmaları geliştirebilirler. Sürekli örtbas etmenin neden olduğu acıyı bastırmak için alkol veya uyuşturucuya yönelebilir veya gerçekliklerini geçici olarak unutmak için korunmasız seks gibi pervasız davranışlarda bulunabilirler. Bu davranış, fiziksel ve zihinsel sağlıklarına daha fazla zarar verebilir, bu da onları HIV/AIDS, hepatit, kanser, depresyon ve intihar girişimleri gibi hastalıklara eğilimli hale getirebilir. Çifte hayat süren insanlar, güven eksikliği ve ihanet korkusu nedeniyle yakın ilişkiler kurmakta zorluk çekerler. Başkalarına yakın olmaları zordur ve bu nedenle refahlarını artıracak gerçek bağlar kuramazlar. Bu izolasyon, boşluk ve yalnızlık hissi yaratır, depresyon ve diğer zihinsel bozukluk riskini arttırır. Çifte yaşamın, bir kişinin uzun vadeli zihinsel sağlığı için kaygı, depresyon, düşük benlik saygısı, suçluluk ve madde bağımlılığı gibi ciddi sonuçları vardır. Bu, baskı, inkar ve duyguların bastırılmasına yol açarak, gerçek ilişkiler kurmayı ve gerektiğinde yardım aramayı zorlaştırır. Bu nedenle toplum, insanların yargılama veya ayrımcılık korkusu olmadan gerçek benliklerini ifade etmekte özgür oldukları güvenli bir ortam yaratmalıdır.
Özgünlük ve sosyal kabulü dengeleyen ikili bir yaşam sürmenin uzun vadeli ruh sağlığı üzerindeki psikolojik etkileri nelerdir?
Çifte yaşamda yaşamanın, özgünlüğü ve sosyal kabulü dengelemenin psikolojik sonuçları, zaman içinde bir kişinin zihinsel sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Bu durumlarda yaşayan insanlar, suçluluk, utanç ve izolasyon duygularına yol açabilecek iki ayrı kimliği sürdürmeye çalışırken artan düzeyde stres ve endişe yaşayabilir.