يواجه العديد من الناس صعوبات في موازنة أنفسهم الحقيقية مع توقعات الأعراف المجتمعية والقيم الثقافية التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالتنافر المعرفي أو الصراع الداخلي. سيدرس هذا المقال العواقب النفسية لقيادة وجود مزدوج وكيف يمكن أن يؤثر على الصحة العقلية للفرد على المدى الطويل.
العيش حياة مزدوجة يعني إخفاء هويتك الحقيقية عن الآخرين، مع تمثيل شخصية أخرى تلبي الأعراف والتوقعات الاجتماعية. غالبًا ما ينطوي على العيش في حلقة مفرغة، حيث يجب على الشخص إخفاء ميوله الجنسية أو هويته الجنسية لتجنب التمييز والحكم والرفض.
قد يشعر الرجل المثلي الذي يخفي توجهه الجنسي خوفًا من نبذه من قبل الأصدقاء أو أفراد الأسرة بالتضارب بشأن أصالته. من ناحية، يريد أن يكون هو نفسه، لكن من ناحية أخرى، يحتاج إلى قبول من الآخرين. لذلك، غالبًا ما يتعين عليهم عيش حياة منفصلة، مما يخلق مشاعر العزلة والوحدة.
العيش حياة مزدوجة له عواقب سلبية على الصحة العقلية للشخص لأنه يؤدي إلى الشعور بالذنب والقلق والاكتئاب وتدني احترام الذات وصعوبة الثقة بالآخرين. يميل الأشخاص الذين يخفون أنفسهم الحقيقية إلى التعرض لمستويات عالية من التوتر حيث يكافحون لدعم شخصين في نفس الوقت. إنهم قلقون باستمرار بشأن القبض عليهم أو تعرضهم، مما يؤثر على حالتهم العاطفية ورفاهيتهم العامة. كما أنهم يميلون إلى قمع مشاعرهم وأفكارهم، مما يؤدي إلى القمع والإنكار والقمع، مما يؤدي إلى عدم الاستقرار العقلي.
يمكن للأشخاص الذين يعيشون حياة مزدوجة تطوير آليات التأقلم، مثل تعاطي المخدرات والسلوك القهري والسلوكيات المحفوفة بالمخاطر، للتعامل مع الضغط النفسي. قد يلجأون إلى الكحول أو المخدرات لإغراق الألم الناجم عن التستر المستمر، أو الانخراط في أعمال متهورة مثل الجنس غير المحمي لنسيان واقعهم مؤقتًا. يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى مزيد من الضرر لصحتهم الجسدية والعقلية، مما يجعلهم عرضة لأمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز والتهاب الكبد والسرطان والاكتئاب ومحاولات الانتحار. من المرجح أن يواجه الأشخاص الذين يعيشون حياة مزدوجة صعوبة في تكوين علاقات وثيقة بسبب انعدام الثقة والخوف من الخيانة. من الصعب عليهم أن يكونوا قريبين من الآخرين، وبالتالي لا يمكنهم بناء روابط حقيقية من شأنها تحسين رفاهيتهم. تخلق هذه العزلة مشاعر الفراغ والوحدة، مما يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والاضطرابات العقلية الأخرى.
العيش المزدوج له عواقب وخيمة على الصحة العقلية للشخص على المدى الطويل، بما في ذلك القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات والشعور بالذنب وتعاطي المخدرات. وهذا يؤدي إلى قمع المشاعر وإنكارها وقمعها، مما يجعل من الصعب تكوين علاقات حقيقية وطلب المساعدة عند الحاجة. لذلك يحتاج المجتمع إلى خلق بيئة آمنة حيث يتمتع الناس بحرية التعبير عن أنفسهم الحقيقية دون خوف من الحكم أو التمييز.
ما هي الآثار النفسية للعيش حياة مزدوجة توازن بين الأصالة والقبول الاجتماعي على الصحة العقلية طويلة الأجل ؟
العواقب النفسية للعيش في حياة مزدوجة، وتحقيق التوازن بين الأصالة والقبول الاجتماعي، يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الصحة العقلية للشخص بمرور الوقت. قد يعاني الأشخاص الذين يعيشون في هذه المواقف من مستويات متزايدة من التوتر والقلق أثناء محاولتهم الحفاظ على هويتين منفصلتين، مما قد يؤدي إلى الشعور بالذنب والعار والعزلة.