多くの人々は、認知的不協和音や内部紛争の感情につながることができる社会的規範や文化的価値観の期待と自分の本当の自分のバランスを取るのに困難に直面しています。このエッセイは、二重の存在を導くことによる心理的結果と、それが個人の長期的な精神的幸福にどのように影響するかを調べます。
二重生活を生きることは、あなたの本当のアイデンティティを他の人から隠すことを意味し、社会的規範と期待を満たす別の人格を表します。それはしばしば、差別、判断および拒絶を避けるために、人が性的指向または性同一性を隠さなければならない悪循環に住んでいることを含みます。
友人や家族に追放されることを恐れて性的指向を隠すゲイの男性は、彼の信憑性について矛盾を感じるかもしれません。一方では、彼は自分自身になりたいと思っていますが、一方で、他の人からの受け入れが必要です。したがって、彼らはしばしば分離した生活をしなければならず、孤独と孤独の感情を作り出します。二重生活を生きることは、人の精神的健康に悪影響を及ぼす。それは罪悪感、不安、うつ病、低い自尊心、他人を信頼することの困難につながる。本当の自分を隠している人は、同時に2人を支えるのに苦労しているので、高いストレスを経験する傾向があります。彼らは常に彼らの感情的な状態と全体的な幸福に影響を与える、捕らえられたり、暴露されることを心配しています。彼らはまた、彼らの感情や思考を抑制する傾向があり、抑圧、否定、抑圧をもたらし、精神的な不安定性をもたらします。二重生活を送る人々は、心理的ストレスに対処するために、物質乱用、強迫的行動、危険な行動などの対処メカニズムを開発することができます。彼らは絶え間ない隠蔽によって引き起こされた痛みを溺死させるためにアルコールや薬物に頼るか、または保護されていない性別のような無謀な行為に一時的に彼らの現実を忘れるために従事するかもしれません。この行動は、HIV/AIDS、肝炎、がん、うつ病、自殺未遂などの疾患になりやすい、彼らの身体的および精神的健康へのさらなる損傷につながる可能性があります。二重生活を送る人々は、信頼の欠如と裏切りの恐怖のために密接な関係を形成することが困難になる可能性があります。他の人と親しくなることは難しいので、幸福を向上させる真の絆を築くことはできません。この孤立は、空虚と孤独の感情を生み出し、うつ病や他の精神障害のリスクを高めます。
二重生活は、不安、うつ病、低い自尊心、罪悪感や薬物乱用など、人の長期的な精神的健康に深刻な結果をもたらします。これは、抑圧、否定、感情の抑圧につながり、真の関係を形成し、必要なときに助けを求めることが困難になります。したがって、社会は、判断や差別を恐れることなく、自由に自分自身を表現できる安全な環境をつくる必要があります。
信憑性と社会的受容性のバランスをとる二重生活を長期間のメンタルヘルスに生きる心理的影響は何ですか？
信憑性と社会的受容性のバランスをとる二重生活での生活の心理的影響は、時間の経過とともに人の精神的健康に大きな影響を与える可能性があります。これらの状況に住んでいる人々は、2つの別のアイデンティティを維持しようとすると、ストレスや不安のレベルが増加し、罪悪感、恥、孤立の感情につながる可能性があります。