许多人在平衡自己的真实自我与社会规范和文化价值观的期望方面面临困难，这可能导致认知失调或内部冲突的感觉。本文将探讨双重存在的心理影响以及它如何影响个人的长期心理健康。过双重生活意味着隐藏自己的真实身份，同时呈现出符合社会规范和期望的不同个性。这通常与生活在一个封闭的圈子里有关，在这个圈子里，个人必须隐藏自己的性取向或性别认同，以避免歧视，谴责和拒绝。由于害怕被朋友或家人排斥而隐藏性取向的同性恋男人可能会对自己的真实性感到矛盾。一方面，他想成为自己，但另一方面，他需要周围人的接受。因此，他们常常不得不过着独立的生活，营造一种孤立和孤独的感觉。双重生活对人的心理健康有负面影响，因为它会导致内疚、焦虑、抑郁、自尊心低下和对他人信任的困难。隐藏自己真实自我的人往往会承受很高的压力，因为他们努力同时支持两个人。他们一直担心被抓住或曝光，这会影响他们的情绪状态和整体健康。他们还倾向于压制自己的感受和思想，从而导致压制，否认和压制，从而导致精神不稳定。
过着双重生活的人可以发展应对机制，例如药物滥用，强迫行为和冒险行为，以应对心理压力。他们可能会转向酗酒或吸毒，以掩盖持续掩盖造成的痛苦，或者从事鲁莽的行为，例如无保护的性行为，暂时忘记自己的现实。这种行为可能会进一步损害他们的身心健康，使他们容易患上艾滋病毒/艾滋病，肝炎，癌症，抑郁症和自杀未遂等疾病。由于缺乏信任和害怕背叛，过着双重生活的人很可能会难以建立密切的关系。他们很难与他人保持亲密关系，因此无法建立真正的联系，从而改善他们的福利。这种孤立创造了一种空虚和孤独感，增加了抑郁症和其他精神障碍的风险。双重生活对个人的长期心理健康有严重影响，包括焦虑、抑郁、自尊心低下、内疚感和药物滥用。这导致压制，否认和压制感情，从而难以形成真正的关系并在必要时寻求帮助。因此，社会需要创造一个安全的环境，使人们可以自由表达自己的真实自我，而不必担心受到谴责或歧视。
生活在平衡真实性和社会认可的双重生活中对长期心理健康有什么心理影响？
双重生活对真实性和社会认可的心理影响可能会随着时间的推移对个人的心理健康产生重大影响。生活在这种情况下的人可能会经历压力和焦虑的增加，试图保持两个不同的身份，这可能导致内疚，羞耻和孤立感。