Muitas pessoas enfrentam dificuldades para equilibrar o seu verdadeiro Eu com expectativas de normas da sociedade e valores culturais que podem gerar um sentimento de dissonância cognitiva ou conflito interno. Este ensaio abordará os efeitos psicológicos da dupla existência e como ela pode afetar o bem-estar mental humano a longo prazo.
Viver uma vida dupla significa esconder sua verdadeira identidade dos outros, ao mesmo tempo que representa uma personalidade diferente que cumpre as normas e expectativas sociais. Isso é frequentemente relacionado com a vida em círculos fechados, onde a pessoa deve esconder sua orientação sexual ou identidade de gênero para evitar discriminação, condenação e rejeição.
Um homem gay que esconde sua orientação sexual por medo de ser ostracizado por amigos ou membros da família pode sentir-se em conflito sobre sua autenticidade. Por um lado, ele quer ser ele mesmo, mas, por outro, precisa ser aceito pelos outros. Por isso, muitas vezes eles têm de viver uma vida separada, criando um sentimento de isolamento e solidão.
A vida dupla tem consequências negativas para a saúde mental de uma pessoa, porque leva a um sentimento de culpa, ansiedade, depressão, baixa autoestima e dificuldades em confiar nos outros. As pessoas que escondem o meu verdadeiro eu geralmente sofrem altos níveis de estresse, porque estão a tentar manter duas pessoas ao mesmo tempo. Eles estão sempre preocupados em serem apanhados ou expostos, o que afeta o seu estado emocional e o seu bem-estar geral. Eles também tendem a reprimir os seus sentimentos e pensamentos, o que leva à repressão, negação e repressão, causando instabilidade mental.
Pessoas que levam uma vida dupla podem desenvolver mecanismos de superação, tais como abuso de substâncias psicoativas, comportamento compulsivo e comportamento de risco para lidar com o estresse psicológico. Eles podem recorrer a álcool ou drogas para abafar a dor causada pela ocultação constante ou participar de ações imprudentes, como sexo desprotegido, para esquecer temporariamente a sua realidade. Este comportamento pode causar mais danos à sua saúde física e mental, tornando-os propensos a doenças como HIV/AIDS, hepatite, câncer, depressão e tentativas de suicídio.
As pessoas que levam uma vida dupla provavelmente terão dificuldades para criar uma relação estreita devido à falta de confiança e medo de traição. É difícil para eles estarem ao lado dos outros, e assim não podem construir laços genuínos que melhorem o seu bem-estar. Este isolamento cria um sentimento de vazio e solidão, aumentando o risco de depressão e outros distúrbios mentais.
A vida dupla tem consequências graves para a saúde mental humana a longo prazo, incluindo ansiedade, depressão, baixa autoestima, culpa e toxicomania. Isso leva à repressão, negação e repressão de sentimentos, o que dificulta a formação de relações genuínas e o pedido de ajuda quando necessário. Por isso, a sociedade precisa criar um ambiente seguro em que as pessoas possam expressar livremente o seu verdadeiro «eu», sem medo de serem condenadas ou discriminadas.
Quais são as consequências psicológicas da vida em uma vida dupla que equilibra autenticidade e reconhecimento social para a saúde mental a longo prazo?
Os efeitos psicológicos da vida dupla, que equilibram autenticidade e reconhecimento social, podem ter um impacto significativo na saúde mental humana ao longo do tempo. As pessoas que vivem nestas situações podem sofrer níveis elevados de estresse e ansiedade, tentando manter duas identidades separadas, o que pode levar a um sentimento de culpa, vergonha e isolamento.