Dini inançlar genellikle utançla ilişkilendirilir. Gey veya lezbiyenseniz, inancınız size aynı cinsiyetten cazibe merkezlerinin olmasının veya ifade edilmesinin yanlış olduğunu söyleyebilir. Transseksüel olarak tanımlarsanız, dininiz cinsiyetin ikili olduğunu ve kimliğinizin bu kategorilere uymadığını söyleyebilir. Bu tür bir suçluluk, dinlerini uygulamak ve kendileri gibi otantik olarak yaşamak isteyen insanlar için çok zararlı olabilir. Ama bununla başa çıkmanın yolları var. Dua ve meditasyon gibi manevi uygulamalar LGBT inananların dini utançla başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Böyle çalışıyorlar. LGBT bireyleri kimlikleri hakkında bilinçli kılan şeylere bir göz atalım. Birçok din eşcinselliğin ve diğer heteronormatif olmayan cinsel yönelimlerin günah olduğunu öğretir. Hatta bazıları eşcinselleri cehenneme mahkum etmeye kadar gidiyor. Bu, otantik yaşam için hayatı zorlaştırabilecek suçluluk ve kendinden nefret eder. Aynı zamanda birçok LGBT'nin dışlanma veya zulümden kaçınmak için gerçek benliklerini başkalarından gizlemesine yol açar. Buna ek olarak, bazı mezhepler takipçileri "aynı cinsiyetten çekiciliklerinden" zaman ayırmaya teşvik eder, bu da bu çabalar işe yaramadığında daha fazla yararsızlık hissine yol açabilir. Ve son olarak, birçok dini topluluk queer kişiliklerin olumlu kavramlarından yoksundur, bu yüzden LGBT inananlar yalnız ve yalıtılmış hissedebilirler. Ancak utanç tuzağından kurtulmanın yolları var. Bunun bir yolu dua ve meditasyon gibi manevi uygulamalardır. Dua, Tanrı, melekler, atalar ya da her neyse, doğrudan daha yüksek bir güçle konuşmayı ve rehberlik, rahatlık ve güç istemeyi içerir. Bu, sevgi ve kabule layık olmadıklarını düşündükleri için utanan LGBT bireyler için özellikle yararlı olabilir. Sevgi dolu bir tanrıyla bağlantı kurarak, kendilerini sevgi ve şefkate layık olarak kabul etmeyi öğrenebilirler. Meditasyon zihni temizlemeyi ve şu ana odaklanmayı içerir. LGBT bireylerin kendilerini kimliklerini çevreleyen olumsuz düşünce ve duygulardan ayırmalarına ve bunun yerine gerçekten önemli olan şeylere odaklanmalarına yardımcı olur: otantik yaşamak ve başkalarıyla anlamlı bağlantılar kurmak. Ayrıca, onlara nezaket ve anlayışı hak ettiklerini hatırlatarak öz şefkat geliştirmelerine yardımcı olabilir. Dini utançla başa çıkmanın bir başka yolu da destekleyici bir topluluk bulmaktır. LGBT bireyleri açıkça karşılayan birçok kilise ve dini kuruluş var. Bu gruplar, insanların yargılama veya reddedilme korkusu olmadan kimliklerini keşfedebilecekleri güvenli bir alan sağlar. Ayrıca queer inananların karşılaştığı benzersiz zorlukları ele almak için kaynaklar ve destek sunabilirler. Dini utancı yenmek zaman ve çaba gerektirir. Ancak bu araçlar seyahatleri kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. Bu sorunla mücadele ediyorsanız, umudunuzu kaybetmeyin. Güvenilir arkadaşlarınızdan, aile üyelerinizden veya deneyiminizi anlayan profesyonellerden destek alın. Ve kendinizle daha huzurlu hissetmeye başlayana kadar dua ve meditasyon yapmaya devam edin. Mutluluk ve memnuniyeti hak ediyorsunuz - inancınız cinsellik veya cinsiyet kimliğiniz hakkında ne söylerse söylesin.
Dua ve meditasyon gibi manevi uygulamalar LGBT inananlarındaki dini utancın etkilerini nasıl azaltıyor?
Dua ve meditasyon gibi manevi uygulamalar, LGBT bireylere bir bağlantı ve destek duygusu sağlayarak dini utançla başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Dua, bireylerin kişisel değerleri ve inançları üzerinde düşünmelerine ve dış doğrulamaya dayanmayan şekillerde kendileriyle yeniden birleşmelerine izin veren bir kendini yansıtma ve kendini onaylama biçimi olarak kullanılabilir.