宗教信仰通常与耻辱有关。如果你是男同性恋或女同性恋，你的信仰可以告诉你拥有或表达同性吸引力是错误的。如果你认定为变性人，你的宗教可以说性别是二进制的，而且你的身份不适合这些类别。这种罪恶感可能对想要信奉自己的宗教并像自己一样可靠生活的人非常有害。但是有办法解决这个问题。祈祷和冥想等精神实践可以帮助LGBT信徒应对宗教耻辱。这就是他们的工作方式。
让我们看看是什么原因使LGBT人群对自己的身份感到害羞。许多宗教教导同性恋和其他非规范性性取向是有罪的。有些人甚至将同性恋者定罪为该死的母亲。这引起了内疚和自我仇恨，这可能会使真实生活变得困难。这也导致许多LGBT人将自己的真实本质与其他人隐藏在一起，以避免排斥或骚扰。此外，一些教派鼓励追随者回避他们的"同性吸引力"，这可能导致当这些努力失败时进一步感到徒劳。最后，许多宗教团体对陌生人缺乏积极的看法，因此LGBT信徒可能会感到孤独和孤立。但是有办法摆脱耻辱陷阱。一种方法是灵性练习，例如祈祷和冥想。祈祷包括直接与至高无上的力量（无论是上帝，天使，祖先还是其他东西）进行对话，并要求领导，安慰和力量。这可能对LGBT人群特别有用，他们感到羞耻，因为他们认为自己不值得爱和接受。通过与充满爱心的神灵合作，他们可以学会接受自己值得的爱和同情。冥想意味着净化思想，专注于当下。它帮助LGBT人与与其身份相关的负面思想和情感脱节，转而专注于真正重要的事情：过上可信的生活，与他人建立有意义的联系。这也有助于他们培养同情心，提醒他们应该得到善良和理解。另一种处理宗教耻辱的方法是找到支持社区。有许多教堂和宗教组织公开欢迎LGBT成员。这些团体提供了一个安全的空间，人们可以探索自己的身份，而不必担心受到谴责或拒绝。他们还可以提供资源和支持，以解决酷儿信徒面临的独特挑战。要克服宗教耻辱需要时间和精力。但这些工具可以帮助促进旅程。如果你与这个问题作斗争，不要失去希望。与了解您经验的值得信赖的朋友、家人或专业人士联系以寻求支持。并继续练习祈祷和冥想，直到开始与自己和平相处。无论你的信仰对你的性行为或性别认同有什么看法，你都应该得到幸福和满足。
祈祷和冥想等灵性修行如何减轻LGBT信徒宗教耻辱的影响？
祈祷和冥想等精神实践可以帮助LGBT人通过提供联系和支持感来应对宗教耻辱。祈祷可以用作自我反思和自我肯定的一种形式，使个人能够反思自己的个人价值观和信仰，并以非外部验证的方式与自己团聚。