Cinsel memnuniyetsizlik, hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilecek giderek yaygınlaşan bir sorundur. Bununla birlikte, bu sorunun kendiyle mi yoksa ilişkiyle mi ilgili olduğunu söylemek genellikle zordur. Cinsel memnuniyetsizliğin kişisel veya ilişki sorunu olup olmadığını belirlemek için çeşitli faktörler göz önünde bulundurulmalıdır.
İlk olarak, ortaklar arasındaki iletişim modellerini göz önünde bulundurun. Cinsel arzular ve ihtiyaçlar konusunda açıklık ve dürüst diyalog eksikliği varsa, bu ilişki içinde daha derin sorunlara işaret edebilir. Ayrıca, her iki taraf da cinsel olarak aktif değilse veya ihtiyaçlarını ve isteklerini yatakta ifade etmiyorsa, bu daha geniş bir soruna işaret edebilir. Öte yandan, eğer insanlar cinsel tercihlerini ve beklentilerini birbirleriyle tartışırken kendilerini rahat hissederlerse, ancak yine de cinsel ilişki sırasında memnuniyetsizlik yaşarlarsa, bu daha kişisel bir sorun önerebilir. Daha sonra, cinsel aktiviteyi etkileyebilecek fiziksel sağlık koşullarını inceleyin. Diyabet, kalp hastalığı, düşük testosteron ve ilaçların yan etkileri gibi tıbbi durumlar libido ve ajitasyonu etkileyebilir. Sorunun sadece eşine veya kendisine ait olduğunu varsaymadan önce cinsel işlev bozukluğunun olası tıbbi nedenleri hakkında bir doktor veya uzmanla konuşmak önemlidir. Üçüncüsü, zihinsel sağlık sorunlarını inceleyin. Stres, anksiyete, depresyon, travma ve diğer psikolojik bozukluklar da cinsel işlevselliği olumsuz yönde etkileyebilir. İnsanların zaman içinde yakınlık ve memnuniyeti artırmaya yardımcı olabilecek danışmanlık veya terapi ile duygusal sorunları ele almaları önemlidir. Son olarak, paylaşılan ilişkinin kalitesini göz önünde bulundurun. Cinsel memnuniyetsizlik mutlaka bir çiftin ayrılması gerektiği anlamına gelmese de, ele alınması gereken daha büyük sorunların bir göstergesi olabilir. İletişim, güven, sadakat, uyumluluk ve paylaşılan değerler güçlü bir ortaklığın temel bileşenleridir ve bu alanlardaki eksiklikler tatmin edici olmayan bir cinsel yaşama katkıda bulunabilir. Bu faktörleri dikkate alan çiftler, cinsel memnuniyetsizliklerinin kendileriyle mi yoksa ilişkileriyle mi ilgili olduğunu daha iyi anlayabilirler. Bununla birlikte, özellikle devam eden zorlukların altında yatan tıbbi veya psikolojik nedenler varsa, gerektiğinde profesyonel yardım almanız her zaman tavsiye edilir.