Niezadowolenie seksualne jest coraz częstszym problemem, który może dotyczyć zarówno mężczyzn, jak i kobiet.
Często jednak trudno jest stwierdzić, czy ten problem jest związany z sobą, czy też związany ze sobą związek. Należy rozważyć kilka czynników, aby ustalić, czy niezadowolenie seksualne jest problemem osobistym lub związkowym.
Po pierwsze, należy rozważyć wzorce komunikacji między partnerami. Jeśli brakuje otwartości i szczerego dialogu na temat pragnień i potrzeb seksualnych, może to wskazywać na głębsze problemy w relacji. Ponadto, jeśli obie strony nie są aktywne seksualnie lub nie wyrażają swoich potrzeb i pragnień w łóżku, może to wskazywać na szerszy problem. Z drugiej strony, jeśli ludzie czują się komfortowo omawiając swoje preferencje seksualne i oczekiwania ze sobą, ale nadal doświadczają niezadowolenia podczas stosunku, to może to sugerować bardziej osobisty problem.
Następnie należy zbadać stan zdrowia fizycznego, który może wpływać na aktywność seksualną. Choroby takie jak cukrzyca, choroby serca, niski poziom testosteronu i skutki uboczne leków mogą wpływać na libido i pobudzenie. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem lub specjalistą o wszelkich potencjalnych przyczyn medycznych dysfunkcji seksualnych przed założeniem, że problem leży wyłącznie z partnerem lub sobą.
Trzeci, badania zdrowia psychicznego. Stres, lęk, depresja, uraz i inne zaburzenia psychiczne mogą również negatywnie wpływać na funkcjonowanie seksualne. Ważne jest, aby ludzie rozwiązali wszelkie problemy emocjonalne z doradztwem lub terapią, które mogą pomóc poprawić intymność i satysfakcję w czasie.
Wreszcie zastanów się nad jakością wspólnego związku. Chociaż niezadowolenie seksualne niekoniecznie oznacza, że para powinna zerwać, może to być wskaźnik większych problemów, które należy rozwiązać. Komunikacja, zaufanie, lojalność, zgodność i wspólne wartości są podstawowymi elementami silnego partnerstwa, a niedociągnięcia w tych dziedzinach mogą przyczynić się do niezadowalającego życia seksualnego. Biorąc pod uwagę te czynniki, pary mogą lepiej zrozumieć, czy ich niezadowolenie seksualne jest związane z sobą lub ich relacją. Jednak zawsze wskazane jest, aby szukać profesjonalnej pomocy w razie potrzeby, zwłaszcza jeśli istnieją podstawowe przyczyny medyczne lub psychologiczne trwających trudności.
Skąd mam wiedzieć, czy niezadowolenie seksualne jest problemem osobistym lub związkowym?
Niezadowolenie seksualne może być indywidualnym doświadczeniem lub problemem pary. Po pierwsze, może to być spowodowane przez jednego partnera o niskim libido lub inne potrzeby seksualne nie są zaspokajane. Może to być spowodowane czynnikami fizycznymi, takimi jak choroby, wiek, poziom hormonów, leki lub stres. Ponadto pochodzenie kulturowe i religijne może wpływać na oczekiwania dotyczące seksu, tworząc niedopasowanie między partnerami.