الاستياء الجنسي مشكلة شائعة بشكل متزايد يمكن أن تؤثر على كل من الرجال والنساء. ومع ذلك، غالبًا ما يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت هذه المشكلة مرتبطة بنفسها أو مرتبطة بالعلاقة. يجب النظر في عدة عوامل لتحديد ما إذا كان عدم الرضا الجنسي مشكلة شخصية أو علاقة.
أولاً، ضع في اعتبارك أنماط الاتصال بين الشركاء. إذا كان هناك نقص في الانفتاح والحوار الصادق حول الرغبات والاحتياجات الجنسية، فقد يشير ذلك إلى مشاكل أعمق داخل العلاقة. بالإضافة إلى ذلك، إذا لم يكن الطرفان نشطين جنسيًا أو لم يعبرا عن احتياجاتهما ورغباتهما في السرير، فقد يشير ذلك إلى مشكلة أوسع. من ناحية أخرى، إذا شعر الناس بالراحة في مناقشة تفضيلاتهم الجنسية وتوقعاتهم مع بعضهم البعض ولكنهم ما زالوا يعانون من عدم الرضا أثناء الجماع، فقد يشير هذا إلى مشكلة شخصية أكثر.
التالي، دراسة ظروف الصحة البدنية التي يمكن أن تؤثر على النشاط الجنسي. يمكن أن تؤثر الحالات الطبية مثل مرض السكري وأمراض القلب وانخفاض هرمون التستوستيرون والآثار الجانبية للأدوية على الرغبة الجنسية والإثارة. من المهم التحدث إلى طبيب أو أخصائي حول أي أسباب طبية محتملة للخلل الوظيفي الجنسي قبل افتراض أن المشكلة تكمن فقط في شريكه أو نفسه.
ثالثًا، دراسة قضايا الصحة العقلية. يمكن أن يؤثر التوتر والقلق والاكتئاب والصدمات والاضطرابات النفسية الأخرى سلبًا على الأداء الجنسي. من المهم للأشخاص معالجة أي مشاكل عاطفية من خلال الاستشارة أو العلاج الذي يمكن أن يساعد في تحسين العلاقة الحميمة والرضا بمرور الوقت. أخيرًا، ضع في اعتبارك جودة العلاقة المشتركة. في حين أن الاستياء الجنسي لا يعني بالضرورة أن الزوجين يجب أن ينفصلا، إلا أنه يمكن أن يكون مؤشرًا على مشكلات أكبر تحتاج إلى معالجة. إن التواصل والثقة والولاء والتوافق والقيم المشتركة هي عناصر أساسية في شراكة قوية، ويمكن لأوجه القصور في هذه المجالات أن تسهم في حياة جنسية غير مرضية.
مع أخذ هذه العوامل في الاعتبار، يمكن للأزواج أن يفهموا بشكل أفضل ما إذا كان عدم رضاهم الجنسي مرتبطًا بأنفسهم أو بعلاقتهم. ومع ذلك، من المستحسن دائمًا طلب المساعدة المهنية عند الحاجة، خاصة إذا كانت هناك أسباب طبية أو نفسية أساسية للصعوبات المستمرة.
كيف أعرف ما إذا كان الاستياء الجنسي قضية شخصية أو علاقة ؟
يمكن أن يكون الاستياء الجنسي تجربة فردية أو مشكلة الزوجين. أولاً، قد يكون سببه انخفاض الرغبة الجنسية لدى أحد الشركاء أو عدم تلبية احتياجات جنسية أخرى. قد يكون هذا بسبب عوامل جسدية مثل الحالات الطبية أو العمر أو مستويات الهرمونات أو الأدوية أو الإجهاد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر الخلفيات الثقافية والدينية على التوقعات حول الجنس، مما يؤدي إلى عدم التوافق بين الشركاء.