Ergenlik, bireylerin çeşitli fiziksel, duygusal ve sosyal değişimlerden geçtiği insan gelişiminde kritik bir aşamadır. Zihinsel sağlıkları üzerinde önemli bir etkisi olabilecek böyle bir değişiklik cinsel kimlik araştırmasıdır. Bazı insanlar cinsel yönelimlerini erken açıklamakta kendilerini rahat hissedebilirken, diğerleri sosyal damgalanma veya aile ve arkadaşlardan reddedilme korkusu nedeniyle bunu gizlemek için baskı altında hissedebilirler. Bu makale, ergenlik döneminde cinsel kimliği gizlemenin ve açığa vurmanın psikolojik iyilik hali üzerindeki uzun vadeli etkilerini inceleyecektir.
Gizlenme
Birinin cinsel kimliğini gizlemek, kasıtlı veya kasıtsız olarak başkalarından gizli tutma eylemini ifade eder. Bu, yargılama korkusu, ayrımcılık veya başkalarının tepkilerine nasıl cevap vereceğini bilmemek gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Ergenlikte bu, izolasyon, endişe ve depresyon duygularına yol açabilir. Cinsel kimliklerini gizleyen gençler, kötü karar verme ve uyuşturucu kullanımı ve intihar girişimleri gibi riskli davranışlara yol açabilecek benlik saygısı sorunları ile mücadele edebilir. Ayrıca güven ve iletişim becerileri eksikliği nedeniyle anlamlı ilişkiler kurmakta zorluk çekebilirler. Gizli kimlik, gerçek benlikleri ile toplumun algılanan beklentileri arasında bir iç çatışma yaratabilir, bu da karışıklığa ve kimlik krizine yol açabilir. İfşaat Cinsel kimliğin ifşası, kendini korku veya utanç duymadan açıkça ifade etmeyi içerir. Onları destekleyen akranların ve aile üyelerinin otantik ve kabul edici olmalarına izin verir. Ancak, sevdiklerinden potansiyel reddedilme, zorbalık ve taciz de dahil olmak üzere kendi zorlukları ile birlikte geliyor. Bu risklere rağmen, erken açıklayanların daha yüksek düzeyde kendini kabul etme ve daha az içselleştirilmiş homofobiye sahip olma olasılığı daha yüksektir. Bu, daha düşük madde bağımlılığı oranları ve daha yüksek yaşam memnuniyeti gibi zihinsel sağlığın iyileştirilmesine yol açabilir. Öte yandan, yaşamın ilerleyen dönemlerinde açıklama bekleyenler, hikayelerini paylaşma konusunda endişeli hissedebilir ve bağlantı ve yakınlık için kaçırılan fırsatlardan dolayı pişmanlıkla mücadele edebilirler. Sonuç olarak, ergenlik döneminde hem cinsel kimliğin gizlenmesi hem de ifşa edilmesi, psikolojik refahı farklı şekillerde etkileyebilir. Kimliklerini gizleyenler izolasyon, depresyon ve benlik saygısı eksikliği yaşama riski taşırken, ifşa edenler olası reddedilme ve sosyal damgalanma ile karşı karşıyadır. En iyi yaklaşım, gençlerin sosyal normlara uymak için hissettikleri baskıyı azaltmak için cinsel yönelim ve cinsiyet ifadesi etrafında açık diyalog ve eğitimi teşvik etmektir. Nihayetinde, insanların kimliklerini yargılama veya korku olmadan kendi hızlarında keşfetmelerine izin verilmeli ve bu da daha mutlu ve sağlıklı bir geleceğe yol açmalıdır.
Ergenlikte cinsel kimlik ifşasına karşı gizlenmenin uzun vadeli psikolojik sonuçları nelerdir?
Çalışmalara göre, cinsel kimliklerini gizlemeyi seçen ergenler, artan kaygı, depresyon ve izolasyon gibi olumsuz etkiler yaşayabilir (Liu ve ark., 2015). Bu, zamanla zihinsel sağlık sonuçları üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilecek daha düşük benlik saygısı ve sosyal desteğe yol açabilir (Brown ve ark., 2016).