Yakınlık korkusu ve reddedilme korkusu, özellikle erken cinsel deneyimleri sırasında ergenler arasında yaygın endişelerdir. Ergenlik, gençlerin bedenlerini keşfettikleri, romantik duygular geliştirdikleri ve deneme yanılma yoluyla seks hakkında bilgi edindikleri bir zamandır. Bu süreç, bu arzuları ifade etmek için reddedilme veya kınama korkusu ile karmaşıklaşabilir. Bu, gençlerin sağlıklı ilişkiler kurmasını zorlaştıran kısır bir kaçınma döngüsüne yol açar. Yakınlık, insan varlığının temel bir parçasıdır. Bu, duyguları, düşünceleri ve başka bir kişiyle fiziksel teması paylaşmayı içerir. Gençler yoğun yakınlık kaygısı yaşayabilirler, çünkü başkalarının onları yargılayacağından veya çok fazla ortaya çıkarırlarsa onları reddedeceğinden endişe ederler. Ayrıca, potansiyel ortaklarla bağlantı kurmak için gereken sosyal becerilerden yoksun olduklarını hissedebilirler. Bu korkular, romantik etkileşimler başlatmalarını veya anlamlı bağlantılar kurmalarını engeller. Reddedilme, ergen cinselliğinde bir başka önemli sorundur. Gençler, belirli vücut tipleri, cinsel tercihler veya diğer özellikler için reddedilmekten korkabilirler. Kendilerini oldukları gibi seven birini asla bulamayacaklarını varsayabilirler. Bu korku genellikle cinsel olarak çekici olmanın tek bir yolu olduğunu öne süren geçmiş deneyimler veya toplumsal baskılarla bağlantılıdır. Gençler bu mesajları içselleştirdiklerinde, kendilerini oraya koymaktan ve reddedilme riskinden korkarlar. Bu korkular zararlı şekillerde bir arada bulunabilir. Bir genç yakınlıktan kaçınabilir, çünkü gerçek benliklerini açığa vurdukları için yargılanmaktan korkarlar. Ancak gelecekteki ilişkilerde güven ve samimiyet oluşturmada zorluklara yol açabilir. Benzer şekilde, bir genç, reddedilmekten korktuğu için tamamen çıkmaktan kaçınabilir, ancak akranlarının aşkı bulduğunu gördüğünde risk almadığı için pişmanlık duyar. Gençlerin bu korkuların üstesinden gelmek için kullanabilecekleri stratejiler vardır. Öncelikle, mücadelelerini anlayan güvenilir yetişkinlerden veya danışmanlardan destek almalıdırlar. İkincisi, kendine özgü güçlü ve zayıf yönlerini tanıyarak kendini sevme ve kabul etme pratiği yapmalıdırlar. Kulüplere katılmak veya yeni insanlarla etkileşim kurmak gibi yeni şeyler deneyerek korkularının üstesinden gelmek için küçük adımlar atmaları gerekir. Ebeveynler ve eğitimciler için ergenlik döneminde cinsiyet, ilişkiler ve kaygı hakkındaki konuşmaları normalleştirmek önemlidir. Bu konuları açıkça tartışarak, gençlerin düşüncelerini ve duygularını yargılamadan rahatça paylaşabilecekleri güvenli bir alan yaratıyoruz. Sağlıklı cinsellik becerileri geliştirmelerine ve romantik ilişkiler dünyasında gezinme konusunda güven oluşturmalarına yardımcı olabiliriz.
Ergen cinsel kaygısında yakınlık korkusu ve reddedilme korkusu nasıl bir arada var olur?
Ergenler, romantik ilişkileri keşfetmeye başladıklarında, gelişim dönemlerinin bir parçası olarak yakınlık korkusu ve reddedilme korkusu yaşarlar. Her ikisi de benlik saygısı ve sosyal etkileşim algılarını etkileyebilir. Yakınlık korkusu, terk edilme veya ihmal ile ilgili geçmiş deneyimlerden kaynaklanabilirken, reddedilme korkusu genellikle düşük benlik saygısı ve sosyal durumlarda güven eksikliği ile ilişkilidir.