Страх близости и страх отторжения являются общими тревогами среди подростков, особенно во время их ранних сексуальных переживаний. Подростковый возраст - это время, когда молодые люди исследуют свое тело, развивают романтические чувства и узнают о сексе методом проб и ошибок.
Этот процесс может осложниться страхом быть отвергнутым или осужденным за выражение этих желаний. Это приводит к порочному циклу избегания, из-за которого подросткам трудно строить здоровые отношения.
Близость является фундаментальной частью человеческого существования. Это включает в себя обмен эмоциями, мыслями и физический контакт с другим человеком. Подростки могут испытывать сильную тревогу, связанную с близостью, потому что они беспокоятся, что другие будут судить их или отвергать их, если они слишком много раскрываются. Они также могут чувствовать, что им не хватает социальных навыков, необходимых для общения с потенциальными партнерами. Эти страхи мешают им инициировать романтические взаимодействия или преследовать значимые связи.
Отторжение - еще одна серьезная проблема подростковой сексуальности. Подростки могут бояться быть отвергнутыми за определенные типы тела, сексуальные предпочтения или другие характеристики. Они могут предположить, что никогда не найдут того, кто любит их такими, какие они есть. Этот страх часто связан с прошлым опытом или общественным давлением, которое предполагает, что есть только один способ быть сексуально привлекательным. Когда подростки усваивают эти сообщения, они начинают бояться выставить себя там и рискуют быть отвергнутыми.
Эти страхи могут сосуществовать вредным образом.
Подросток может избегать близости, потому что он боится быть осужденным за раскрытие своей истинной сущности. Но это может привести к трудностям с построением доверия и близости в будущих отношениях. Подобным образом подросток может вообще избегать свиданий, потому что боится отторжения, но потом жалеет, что не рискует, когда видит, что сверстники находят любовь.
Есть стратегии, которые подростки могут использовать, чтобы преодолеть эти страхи. Во-первых, они должны искать поддержки у проверенных взрослых или консультантов, которые понимают их борьбу. Во-вторых, они должны практиковать любовь к себе и принятие, признавая свои уникальные сильные и слабые стороны.
Они должны сделать небольшие шаги для преодоления своих страхов, пробуя новые вещи, такие как вступление в клубы или общение с новыми людьми.
Для родителей и педагогов важно нормализовать разговоры о сексе, отношениях и тревогах в подростковом возрасте. Открыто обсуждая эти вопросы, мы создаем безопасное пространство, где молодым людям комфортно делиться своими мыслями и чувствами без осуждения. Мы можем помочь им развить навыки здоровой сексуальности и укрепить уверенность в навигации в мире романтических отношений.
Как страх близости и страх отторжения сосуществуют в подростковой сексуальной тревоге?
Подростки испытывают страх близости и страх отторжения в рамках своего периода развития, когда они начинают исследовать романтические отношения. И то, и другое может влиять на восприятие самооценки и социальных взаимодействий. Страх близости может проистекать из прошлого опыта с оставлением или пренебрежением, в то время как страх отторжения часто связан с низкой самооценкой и отсутствием уверенности в социальных ситуациях.