Angst vor Intimität und Angst vor Ablehnung sind häufige Ängste bei Jugendlichen, insbesondere während ihrer frühen sexuellen Erfahrungen. Adoleszenz ist die Zeit, in der junge Menschen ihren Körper erforschen, romantische Gefühle entwickeln und durch Versuch und Irrtum über Sex lernen. Dieser Prozess kann durch die Angst erschwert werden, abgelehnt oder verurteilt zu werden, diese Wünsche auszudrücken. Dies führt zu einem Teufelskreis der Vermeidung, der es für Jugendliche schwierig macht, gesunde Beziehungen aufzubauen.
Intimität ist ein grundlegender Bestandteil der menschlichen Existenz. Dazu gehört der Austausch von Emotionen, Gedanken und körperlichem Kontakt mit einer anderen Person. Jugendliche können starke Angst vor Intimität haben, weil sie sich Sorgen machen, dass andere sie verurteilen oder ablehnen, wenn sie zu viel enthüllen. Sie haben möglicherweise auch das Gefühl, dass ihnen die sozialen Fähigkeiten fehlen, die sie benötigen, um mit potenziellen Partnern zu kommunizieren. Diese Ängste verhindern, dass sie romantische Interaktionen initiieren oder sinnvolle Verbindungen verfolgen.
Ablehnung ist ein weiteres ernstes Problem der jugendlichen Sexualität. Jugendliche haben möglicherweise Angst, für bestimmte Körpertypen, sexuelle Vorlieben oder andere Merkmale abgelehnt zu werden. Sie können davon ausgehen, dass sie nie jemanden finden werden, der sie so liebt, wie sie sind. Diese Angst ist oft mit vergangenen Erfahrungen oder öffentlichem Druck verbunden, was darauf hindeutet, dass es nur einen Weg gibt, sexuell attraktiv zu sein. Wenn Jugendliche diese Botschaften verinnerlichen, beginnen sie Angst zu haben, sich dort auszusetzen und laufen Gefahr, abgelehnt zu werden.
Diese Ängste können auf schädliche Weise koexistieren.
Ein Teenager kann Intimität vermeiden, weil er Angst hat, verurteilt zu werden, weil er sein wahres Wesen offenbart. Dies kann jedoch zu Schwierigkeiten beim Aufbau von Vertrauen und Intimität in zukünftigen Beziehungen führen. In ähnlicher Weise kann ein Teenager Dating ganz vermeiden, weil er Angst vor Ablehnung hat, aber dann bedauert, dass er kein Risiko eingeht, wenn er sieht, dass Gleichaltrige Liebe finden.
Es gibt Strategien, mit denen Jugendliche diese Ängste überwinden können. Erstens sollten sie Unterstützung von vertrauenswürdigen Erwachsenen oder Beratern suchen, die ihre Kämpfe verstehen. Zweitens müssen sie Selbstliebe und Akzeptanz üben, indem sie ihre einzigartigen Stärken und Schwächen erkennen.
Sie müssen kleine Schritte unternehmen, um ihre Ängste zu überwinden, indem sie neue Dinge ausprobieren, wie zum Beispiel Clubs beitreten oder sich mit neuen Leuten unterhalten.
Für Eltern und Erzieher ist es wichtig, Gespräche über Sex, Beziehungen und Ängste während der Adoleszenz zu normalisieren. Indem wir diese Fragen offen diskutieren, schaffen wir einen sicheren Raum, in dem sich junge Menschen wohl fühlen, ihre Gedanken und Gefühle ohne Verurteilung zu teilen. Wir können ihnen helfen, Fähigkeiten für eine gesunde Sexualität zu entwickeln und das Vertrauen in die Navigation in der Welt der romantischen Beziehungen zu stärken.
Wie koexistieren Angst vor Intimität und Angst vor Ablehnung bei jugendlichen sexuellen Ängsten?
Jugendliche erleben im Rahmen ihrer Entwicklungszeit eine Angst vor Intimität und eine Angst vor Ablehnung, wenn sie beginnen, romantische Beziehungen zu erforschen. Beide können die Wahrnehmung von Selbstwertgefühl und sozialen Interaktionen beeinflussen. Die Angst vor Intimität kann auf vergangene Erfahrungen mit Verlassenheit oder Vernachlässigung zurückzuführen sein, während die Angst vor Ablehnung oft mit geringem Selbstwertgefühl und mangelndem Vertrauen in soziale Situationen verbunden ist.