"Yakınlık" kelimesi yakınlık, aşinalık ve iletişim ile ilişkilidir. Genellikle ortakların derin düşüncelerini ve duygularını paylaştığı romantik ilişkileri tanımlamak için kullanılır. İnsanlar samimiyet hakkında konuştuklarında, genellikle öpüşmek veya el ele tutuşmak gibi fiziksel dokunuşları düşünürler, ancak bu aynı zamanda zihinsel ve duygusal bağlantıları da içerir. Samimi anlar özeldir çünkü sevildiğinizi, takdir edildiğinizi ve takdir edildiğinizi hissettirirler. Size bir mülkiyet ve güvenlik hissi verir. Beklenti, yakınlığın duygusal kalitesini şekillendirmede önemli bir rol oynar. Nasıl yönettiğinize bağlı olarak olumlu veya olumsuz olabilir. Örneğin, eşinizin her zaman ihtiyaçlarınızı karşılayacağına dair yüksek beklentileriniz varsa, olmadıklarında hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz. Ya da, açılmaktan ve savunmasız olmaktan korkuyorsanız, kendinizi sabote edebilir ve yakınlıktan tamamen kaçınabilirsiniz. Öte yandan, yakınlaşmadan önce heyecan yaratmayı seviyorsanız, birlikte yaşamanın keyfini ve memnuniyetini artırabilirsiniz. Cinsel karşılaşmaları öngörmek, uyarılma ve arzuyu artırabilir. Ancak bazı insanlar beklenti içinde o kadar tıkanırlar ki, anın kendisine odaklanamazlar. Bu hayal kırıklığına ve hatta kırgınlığa yol açar. Bunu önlemek için, ilişkiniz için net hedefler koymaya çalışın. Birbirinizden fiziksel ve duygusal olarak ne istediğinizi kabul edin ve onlara bağlı kalın. Gerçekçi olmayan beklentiler sizi hayal kırıklığına uğratmaz. Ayrıca, hareketsiz kalmak ve neler olup bittiğinin farkında olmak için seks sırasında farkındalık uygulayabilirsiniz. Cinsel olmayan yakınlık söz konusu olduğunda beklenti de önemlidir. Partnerlerine kendileri için ne kadar önemli olduklarını söylemek için bekleyen insanlar, bunu daha önce yapmamış olmayı dileyebilirler. Bunun yerine, sık sık şükran ve sevgi ifade edin. Birinin ne kadar değerli olduğunu bilmesini sağlamak, güven oluşturacak ve bağlantıları güçlendirecektir. Önemli konuşmaları daha sonra ertelemeyin; En kısa sürede zor konular hakkında konuşun. Ve unutmayın, samimi anlar büyük olaylar olmak zorunda değildir - sarılmalar veya iltifatlar gibi küçük jestler büyük bir fark yaratabilir. Genel olarak, samimiyet çaba ve iletişim gerektirir. Bu, açıklık, dürüstlük ve duygusal etkiyi riske atmaya istekli olma anlamına gelir. Beklenti bu deneyimleri şekillendirmede rol oynar, ancak onları kontrol etmemelidir. Beklentilerinizi yöneterek ve kendinizi tam olarak ifade ederek, eşinizle daha derin bağlar oluşturabilirsiniz.
Beklenti, yakınlığın duygusal kalitesini nasıl etkiler?
Romantik bir partnerle yaklaşan bir etkinliği beklemek, yakınlık ve yakınlık duygularını artırabilir, heyecan ve beklenti gibi olumlu duygulara yol açabilir. Bu süreç, bir kaynaktan (örneğin, cinsel istek) fiziksel uyarılmanın başka bir kaynağa (örneğin, duygu) iletildiği "uyarılma iletimi'olarak bilinir. İlişkilerde, bu genellikle ortakların gelecekteki tarihler için heyecan yaratması veya birlikte hareket etmesi, paylaşılan deneyimler ve bağlantılar hissi yaratması durumunda olur.