1. Askeri Çiftler için İlişkisel Zorlukları Anlamak
İlişki sorunları, özellikle travmatik veya ahlaki çatışmalar içeren, orduda görev yapan çiftler arasında yaygındır. Ortakların, sevdiklerinin deneyimlerini utanmış, suçlu veya yabancılaşmış hissetmeden anlamaları ve desteklemeleri zor olabilir. Bu, hayal kırıklığı, kızgınlık ve samimiyet eksikliğine yol açabilir.
2. İletişim ve güven sorunları
Ortaklar, TSSB, stres yönetimi ve etik ikilemler gibi sıcak düğme konularını tartışmak için açık iletişim kanallarına ihtiyaç duyarlar. Ne kadar ayrıntının uygun olduğunu veya eşlerinden ne beklemeleri gerektiğini bilmiyorlarsa açıklık zor olabilir. Aktif olarak dinlemeyi, empati göstermeyi ve suçlayıcı dilden kaçınmayı öğrenmelidirler. Güven sorunları, ortaklar birbirlerinin bütünlüğünü veya zor durumlara olan sadakatini sorguladığında ortaya çıkar.
3. Duygusal mesafe
Askeri çiftler, ayrılma, öfke, depresyon veya korku nedeniyle dağıtım veya travmadan sonra duygusal olarak bağlantı kurmak için mücadele edebilirler. Duyguları ifade etmede uzak, bağlantısız veya rahatsız hissedebilirler, bu da duygusal kopukluğa ve yalnızlık duygularına yol açabilir. Bazı ortaklar geri çekilirken, diğerleri durumu düzeltmek veya ortaklarının davranışlarını kontrol etmek için çok uğraşırlar.
4. Cinsel yakınlık sorunları
Cinsel yakınlık, hayatları askerlik hizmeti etrafında dönen ortaklar için zor olabilir. Birçok asker, dağıtım sırasında cinsel arzu, uyarılma ve performansı etkileyebilecek cinsel travma yaşar. Bazıları seksten zevk alma veya eskisinden daha agresif veya kontrol edici olma sorunları yaşayabilir. Ortakların bu değişiklikler hakkında dürüstçe konuşması ve birlikte çalışması zor olabilir.
5. Askeri Çiftler için Hayatta Kalma Stratejileri
Çiftler, danışmanlık arayarak, destek gruplarına katılarak ve kendi kendine bakım yaparak ilişkisel zorlukları iyileştirebilir. Çift terapisi, daha iyi iletişim kurmalarına, daha sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmelerine ve ilişki sorunlarını çözmelerine yardımcı olabilir. Gaziler, TSSB semptomlarını tedavi etmek ve stresle mücadele etmek için bilişsel davranışçı terapiden (CBT) yararlanabilir. Cinsel işlevi etkileyen fiziksel yaralanmalar için bir doktora görünmek de yararlıdır.
6. Sonuç Askeri çiftler arasında ilişki sorunları yaygındır, ancak ilişkiyi bozmak zorunda değildirler. Ortaklar, açık iletişim kurarak, güven oluşturarak, duyguları yöneterek ve duygusal ve cinsel olarak iletişim kurmanın yeni yollarını keşfederek ilişkisel zorluklarda gezinmeyi öğrenebilirler. Doğru destek ve kaynaklarla, daha güçlü bağlar kurabilir ve birlikte daha mutlu, daha sağlıklı yaşamların tadını çıkarabilirler.
Askerler travmatik ya da ahlaki açıdan zorlayıcı deneyimleri seçici bir şekilde açıklarken partnerler ilişkisel zorluklarla nasıl başa çıkıyor?
Veterans'ın ortakları, sevdikleri zor hikayeleri paylaştıklarında şaşkın, depresif, değersiz, saygısız, endişeli ve çaresiz hissedebilirler. Deneyimi anlamadıkları için kendilerini suçlayabilir veya eşlerinin ihtiyaçlarını doğru bir şekilde karşılayamayacaklarından korkabilirler. Gaziler, ortaya çıkaracakları şeyleri dikkatlice seçmeli ve mümkünse ortaklarına önceden haber vermelidir, böylece tartışmaya hazırlanabilirler.