1. Informations générales sur les difficultés relationnelles pour les couples militaires
Les problèmes de relations sont courants parmi les couples qui ont servi dans l'armée, en particulier ceux qui sont liés à des conflits traumatiques ou moraux. Il peut être difficile pour les partenaires de comprendre et de soutenir les expériences de leurs proches sans les mettre dans la honte, la culpabilité ou l'aliénation. Cela peut entraîner frustration, ressentiment et manque d'intimité.
2. Les questions de communication et de confiance
Les partenaires ont besoin de canaux de communication clairs pour discuter de sujets aigus tels que le trouble de stress post-traumatique, la lutte contre le stress et les dilemmes éthiques.
L'ouverture peut être difficile s'ils ne savent pas combien de détails sont appropriés ou ce qu'ils doivent attendre de leur conjoint. Ils doivent apprendre à écouter activement, à faire preuve d'empathie et à éviter les expressions dénonciatives. Des problèmes de confiance surgissent lorsque les partenaires doutent de l'honnêteté ou de la loyauté des uns et des autres face à des situations difficiles.
3. Distance émotionnelle
Les couples militaires peuvent avoir du mal à se connecter émotionnellement après un déploiement ou un traumatisme en raison de la dissociation, de la colère, de la dépression ou de la peur. Ils peuvent se sentir éloignés, dispersés ou mal à l'aise dans l'expression de leurs sentiments, ce qui conduit à une suspension émotionnelle et un sentiment de solitude. Certains partenaires deviennent confinés, tandis que d'autres essaient trop de corriger la situation ou de contrôler le comportement de leurs partenaires.
4. Problèmes d'intimité sexuelle
L'intimité sexuelle peut être difficile pour les partenaires dont la vie tourne autour du service militaire. Beaucoup de soldats vivent des traumatismes sexuels pendant le déploiement, ce qui peut affecter le désir sexuel, l'excitation et la performance. Certains peuvent éprouver des problèmes en profitant du sexe ou en devenant plus agressifs ou contrôlants qu'auparavant. Il peut être difficile pour les partenaires de parler honnêtement de ces changements et d'y travailler ensemble.
5. Stratégies de survie pour les couples militaires
Les couples peuvent améliorer les difficultés relationnelles en recherchant des conseils, en visitant des groupes de soutien et en s'auto-soignant. La thérapie de la vapeur peut les aider à mieux communiquer, à développer des stratégies plus saines pour surmonter les difficultés et à résoudre les problèmes dans une relation. Les anciens combattants peuvent bénéficier d'une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour traiter les symptômes du TSPT et lutter contre le stress. Il est également utile de consulter un médecin pour les blessures physiques qui affectent la fonction sexuelle.
6. Conclusion
Les problèmes dans les relations sont courants parmi les couples militaires, mais ils n'ont pas besoin de gâcher leurs relations. Les partenaires peuvent apprendre à naviguer dans des difficultés relationnelles en communiquant ouvertement, en renforçant la confiance, en gérant les émotions et en explorant de nouvelles façons de communiquer émotionnellement et sexuellement. Avec un soutien et des ressources appropriés, ils peuvent créer des liens plus forts et profiter d'une vie ensemble plus heureuse et plus saine.
Comment les partenaires gèrent-ils les difficultés relationnelles lorsque les soldats révèlent sélectivement une expérience traumatisante ou moralement difficile ?
Les anciens combattants partenaires peuvent se sentir confus, déprimés, sous-estimés, irrespectueux, anxieux et impuissants quand leurs proches partagent des histoires difficiles. Ils peuvent se reprocher de ne pas comprendre ce qu'ils ont vécu ou de craindre de ne pas pouvoir répondre correctement aux besoins de leur partenaire. Les anciens combattants doivent choisir avec soin ce qu'ils doivent révéler et donner la tête à leurs partenaires à l'avance, si possible, afin qu'ils puissent se préparer à la discussion.