1. Información general sobre las dificultades relacionales para las parejas de guerra
Los problemas de relación son comunes entre las parejas que han servido en el ejército, especialmente las relacionadas con conflictos traumáticos o morales. Puede ser difícil para las parejas comprender y apoyar las experiencias de sus seres queridos sin hacerles sentir vergüenza, culpa o alienación. Esto puede llevar a la frustración, el resentimiento y la falta de intimidad.
2. Temas de comunicación y confianza
Los socios necesitan canales de comunicación claros para discutir temas agudos como el trastorno de estrés postraumático, el control del estrés y los dilemas éticos.
La apertura puede ser difícil si no saben cuántos detalles son apropiados o qué deben esperar de su cónyuge. Deben aprender a escuchar activamente, a mostrar empatía y a evitar expresiones denunciantes. Los problemas de confianza surgen cuando los socios dudan de la honestidad o lealtad de unos y otros con respecto a situaciones complejas.
3. Distancia emocional
Las parejas militares pueden luchar para conectarse emocionalmente después de un despliegue o trauma debido a la disociación, la ira, la depresión o el miedo. Pueden sentirse distantes, dispersos o incómodos a la hora de expresar sentimientos, lo que lleva al desapego emocional y la sensación de soledad. Algunos socios se vuelven confinados, mientras que otros tratan demasiado de arreglar la situación o controlar el comportamiento de sus socios.
4. Problemas de intimidad sexual
La intimidad sexual puede ser difícil para las parejas cuya vida gira en torno al servicio militar. Muchos soldados experimentan traumas sexuales durante el despliegue, lo que puede afectar el deseo sexual, la excitación y el rendimiento. Algunos pueden experimentar problemas mientras disfrutan del sexo o se vuelven más agresivos o controladores que antes. Puede ser difícil para los socios hablar honestamente de estos cambios y trabajar juntos en ellos.
5. Estrategias de supervivencia para parejas militares
Las parejas pueden mejorar las dificultades relacionales solicitando asesoramiento, visitando grupos de apoyo y haciendo autoservicio. La terapia de pareja puede ayudarles a comunicarse mejor, desarrollar estrategias más saludables para superar dificultades y resolver problemas en las relaciones. Los veteranos pueden beneficiarse de la terapia cognitivo-conductual (TCP) para tratar los síntomas del TEPT y combatir el estrés. También es útil ver a un médico para las lesiones físicas que afectan la función sexual.
6. Conclusión
Los problemas en las relaciones son comunes entre las parejas militares, pero no tienen por qué estropear las relaciones. Los socios pueden aprender a navegar en las dificultades relacionales al comunicarse abiertamente, generar confianza, manejar emociones y explorar nuevas formas de comunicación emocional y sexual. Con el apoyo y los recursos adecuados, pueden crear vínculos más fuertes y disfrutar de una vida en común más feliz y saludable.
¿Cómo afrontan los socios las dificultades relacionales cuando los soldados revelan selectivamente una experiencia traumática o moralmente compleja?
Los socios veteranos pueden sentirse confundidos, deprimidos, subestimados, irrespetuosos, ansiosos e indefensos cuando sus seres queridos comparten historias difíciles. Pueden culparse a sí mismos por no entender lo que han experimentado o temer no poder satisfacer adecuadamente las necesidades de su pareja. Los veteranos deben elegir cuidadosamente qué revelar y dar la cabeza a sus parejas de antemano, si es posible, para que puedan prepararse para la discusión.