Askerler, yüksek stres koşullarında yaşamları ve etraflarındakiler için sonuçları olan kararlar almalıdır. Bu, azalmış dikkat, hafıza eksiklikleri, azalmış problem çözme yeteneği ve artmış risk alma davranışı dahil olmak üzere bilişsel bozukluğa yol açabilir. Bu etkiler korku, yorgunluk, ağrı, izolasyon, uyku yoksunluğu ve travmaya maruz kalma ile birleşir. Karar verme, birden fazla kaynaktan bilgi toplamayı ve işlemeyi ve rakip seçenekler arasında takas yapmayı gerektirir. Uzun süreli psikolojik stres sırasında, askerler önceliklendirme, risk/ödülü değerlendirme, başkalarının güvenilirliğini değerlendirme ve karar vermeyi etkileyebilecek duyguları düzenlemede zorluk çekebilir. İlişkisel karar verme, çatışma çözümü, etkili iletişim ve ilişki kurma gibi kişilerarası dinamiklerde gezinmeyi içerir. Bu süreçler empati, perspektif algıları, aktif dinleme, duygusal zeka ve uzun süreli stres sırasında meydan okunan duygusal emek gerektirir. Askerler kişisel ihtiyaçları mesleki yükümlülükler, sosyal normlar ve kurumsal politikalarla dengelemelidir. Ayrıca, savaşta veya diğer bağlamlarda verilen kararlarla ilgili ahlaki travma yaşayabilir, bu da suçluluk, utanç, ihanet ve izolasyon duygularına neden olabilir. İlişkisel karar vermeyi başarılı bir şekilde yönlendirmek için, askerler öz farkındalık, öz bakım, öz düzenleme, iyimserlik, uyarlanabilirlik ve azim gibi esneklik becerilerine ihtiyaç duyarlar. Eğitim, destek sistemleri ve organizasyon kültürü bu yetenekleri geliştirebilir. Araştırmalar, askerlerin uzun süreli psikolojik stres koşullarında karar vermeyi yönetmek için etkili stratejiler geliştirebileceğini göstermektedir. Bir yaklaşım, durumsal farkındalığı uygulamak, çevreyi gözlemlemek ve potansiyel tehditleri, fırsatları ve kaynakları belirlemektir. Askerlerin riskleri ve ödülleri tahmin etmelerine, yanıtları planlamalarına ve seçenekleri objektif olarak değerlendirmelerine yardımcı olur. Başka bir strateji, güvenilir kaynaklardan geri bildirim almak, takım arkadaşlarından, komutanlardan veya zihinsel sağlık uzmanlarından bilgi toplamak ve birden fazla bakış açısı kazanmak ve varsayımları test etmektir. Aktif olarak dinleyebilmek, anlayışı sağlamak ve güven oluşturmak için başkalarının söylediklerini özetlemeyi ve özetlemeyi içerir. Duygusal düzenleme teknikleri nefes egzersizleri, farkındalık meditasyonu, bilişsel yeniden düzenleme ve dikkat dağıtma tekniklerini içerir. Esnek insanlar, bireysel başarıdan ziyade ilişkilere öncelik verme, başarısızlığı bir öğrenme fırsatı olarak kabul etme ve büyük hedeflerden ziyade küçük kazançlara odaklanma eğilimindedir. Açık iletişime değer veren, işbirliğini teşvik eden, sağlığı vurgulayan ve destekleyici kaynaklar sağlayan organizasyon kültürleri esnekliğe katkıda bulunabilir. İlişki kararları, kendini kontrol etme, izlenim yönetimi ve başkaları için empati gibi, öğrenme ve deneyim yoluyla geliştirilebilecek duygusal emek gerektirir. Sürekli psikolojik gerginlik, askerlerin ilişki kararlarını etkili bir şekilde yönlendirme yeteneğini etkiler. Bu etkiyi en aza indirmek için, fiziksel ve zihinsel sağlıklarına öncelik vermeli, esneklik becerilerini geliştirmeli ve akranları, denetçileri ve zihinsel sağlık sağlayıcılarından destek almalıdırlar. Eğitim, durumsal farkındalık, aktif dinleme, duygusal düzenleme ve ilişki kurmayı vurgulamalı, örgüt kültürü ise şeffaflığı, işbirliğini ve desteği teşvik etmelidir. Stres altında karar vermede zorlukların üstesinden gelebilen askerler, olumlu ilişkileri sürdürebilir, etkili bir şekilde iletişim kurabilir, verimli bir şekilde işbirliği yapabilir ve yüksek riskli durumlarda bile bilinçli kararlar alabilirler.
Askerler uzun süreli psikolojik stres koşullarında ilişkisel kararları nasıl yönlendiriyor?
İlişkisel karar verme, travmatik deneyimler, fiziksel yorgunluk, sosyal izolasyon ve destek ağlarına sınırlı erişim gibi çeşitli faktörler nedeniyle uzun süreli psikolojik sıkıntı yaşayan insanlar için oldukça zor olabilir. Bu koşullarda, askerler duygularını tanımakta ve doğru bir şekilde ifade etmekte zorluk çekebilir, bu da ilişkilerle ilgili uygun kararlar alma yeteneklerini olumsuz yönde etkileyebilir.