I soldati devono prendere decisioni che hanno conseguenze sulla loro vita e gli altri in condizioni di alto livello di stress. Ciò può portare a disturbi cognitivi, tra cui riduzione dell'attenzione, deficit di memoria, riduzione della capacità di risolvere i problemi e aumento del comportamento rischioso. Questi effetti sono aggravati dalla paura, dalla stanchezza, dal dolore, dall'isolamento, dalla privazione del sonno e dall'esposizione al trauma. Le decisioni richiedono la raccolta e l'elaborazione di informazioni da più fonti e un compromesso tra le opzioni concorrenti. Durante una lunga tensione psicologica, i soldati possono avere difficoltà a stabilire priorità, valutare rischi/ricompense, valutare l'affidabilità di altri e regolare le emozioni che possono influenzare le decisioni. Le decisioni relazionali includono la navigazione su dinamiche interpersonali, come la risoluzione dei conflitti, la comunicazione efficace e la comprensione. Questi processi richiedono empatia, percezione della prospettiva, ascolto attivo, intelligenza emotiva e lavoro emotivo che si sfidano durante lo stress prolungato. I soldati devono bilanciare i bisogni personali con gli impegni professionali, le norme sociali e le politiche istituzionali. Essi possono anche subire traumi morali associati a decisioni prese in battaglia o in altri contesti, con conseguente senso di colpa, vergogna, tradimento e isolamento. Per orientarsi con successo nelle decisioni relazionali, i soldati hanno bisogno di capacità di resilienza, tra cui la consapevolezza, la cura di se stessi, l'autoregolazione, l'ottimismo, l'adattabilità e la perseveranza. La formazione, i sistemi di supporto e la cultura organizzativa possono contribuire allo sviluppo di queste capacità.
Gli studi dimostrano che i soldati possono sviluppare strategie efficaci per gestire il processo decisionale in situazioni di lunga tensione psicologica. Un approccio è quello di acquisire consapevolezza, monitorare l'ambiente e identificare potenziali minacce, opportunità e risorse. Questo aiuta i soldati a prevedere rischi e ricompense, pianificare la risposta e valutare oggettivamente le opzioni. Un'altra strategia è quella di richiedere feedback da fonti affidabili, raccogliendo informazioni da compagni di squadra, comandanti o esperti di salute mentale per ottenere più punti di vista e verificare le ipotesi. La capacità di ascoltare attivamente prevede di reinterpretare e riassumere ciò che gli altri dicono per fornire comprensione e rafforzare la fiducia. I metodi di regolazione emotiva includono esercizi respiratori, meditazione della consapevolezza, ristrutturazione cognitiva e tecniche di distrazione. Le persone sostenibili tendono a dare la priorità alle relazioni piuttosto che ai successi individuali, a fallire come opportunità di apprendimento e a concentrarsi sulle piccole vittorie piuttosto che sui grandi obiettivi. Le culture organizzative che apprezzano la comunicazione aperta, promuovono la cooperazione, sottolineano il benessere e forniscono risorse di supporto possono contribuire a migliorare la sostenibilità.
Prendere decisioni in relazione richiede lavoro emotivo, tra cui autocontrollo, gestione dell'impressione e compassione per gli altri che possono essere sviluppati attraverso la formazione e l'esperienza.
La tensione psicologica sostenibile influenza la capacità dei soldati di orientarsi efficacemente nelle decisioni di relazione. Per ridurre al minimo questo effetto, devono dare priorità alla loro salute fisica e mentale, sviluppare competenze di resistenza e chiedere sostegno ai coetanei, ai dirigenti e ai fornitori di servizi psichiatrici. La formazione deve concentrarsi sulla consapevolezza della situazione, sull'ascolto attivo, sulla regolamentazione emotiva e sulla creazione di relazioni, mentre la cultura organizzativa deve promuovere la trasparenza, la cooperazione e il sostegno.I soldati in grado di superare le difficoltà decisionali in condizioni di stress possono mantenere relazioni positive, comunicare efficacemente, collaborare in modo produttivo e prendere decisioni ragionevoli anche in situazioni di tassi elevati.
Come si orientano i soldati nelle decisioni relazionali in condizioni di lunga tensione psicologica?
Prendere decisioni relazionali può essere piuttosto difficile per le persone che soffrono di stress psicologico prolungato a causa di vari fattori come l'esperienza traumatica, la stanchezza fisica, l'isolamento sociale e l'accesso limitato alle reti di supporto. In queste circostanze, i soldati possono avere difficoltà a riconoscere e esprimere le loro emozioni con precisione, il che può influenzare negativamente la loro capacità di prendere decisioni appropriate in relazione alle loro relazioni.