Dağıtımdan dönen askerlerin karşılaştığı en yaygın sorunlardan biri, duygusal olarak erişilemez olma korkusudur. Bu, hizmet ederken yaşadıkları travmatik deneyimlerden kaynaklanıyor olabilir, bu da genellikle etraflarındakilerden kopuk ve kopuk hissetmelerine neden olur. Bu korku, yeni ilişkiler kurmada zorluk, duygu ve duyguları iletmede sorun ve genel bir izolasyon duygusu da dahil olmak üzere çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Askerler kendilerini tam olarak ifade edemediklerini veya başkalarına açılamadıklarını hissedebilirler, bu da yakınlık ve bağlantı ile ilgili başka sorunlara yol açabilir. Bu gazilerin arkadaşlarının, aile üyelerinin ve sevdiklerinin bu zorluğu anlamaları ve üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için birlikte çalışmaları önemlidir. Duygusal olarak ulaşılamaz olma korkusu birçok şekilde olabilir, ancak en yaygın olanlardan bazıları başkalarına güvenme zorluğu, sosyal durumlardan kaçınma ve duyguları ifade etme zorluğudur. Askerler ayrıca yalnızlık ve kopukluk duygularına katkıda bulunabilecek depresyon, anksiyete veya travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ile mücadele edebilirler. Bazı askerler bu duyguların bir sonucu olarak intihar düşünceleri bile yaşayabilir. Bu koşulların belirtilerini geliştirmeleri durumunda profesyonel yardım almaları çok önemlidir. Arkadaşlar, aile üyeleri ve sevilenler, askerlerin duygusal olarak erişilemez olma korkusuyla başa çıkmalarına yardımcı olmada hayati bir rol oynayabilir. Sabırlı, anlayışlı ve destekleyici olmaya çalışmalı ve askerin yaşadıklarıyla ilgili varsayımlardan kaçınmalıdırlar. Aktif dinleme ve deneyimlerini doğrulamak, sağlıklı iletişimi teşvik etmek ve güven oluşturmak için anahtardır. Bir askerin duygularını yargılama veya baskı olmadan işlemesi için alan sağlamak da önemlidir. Duygusal destek sağlamanın yanı sıra, arkadaşlar, aile üyeleri ve sevilenler fiziksel aktiviteyi ve diğer sağlıklı başa çıkma mekanizmalarını da teşvik edebilir. Egzersizin TSSB semptomlarını ve diğer zihinsel sağlık sorunlarını azalttığı gösterilirken, meditasyon ve farkındalık gibi aktiviteler askerlerin kendileriyle yeniden bağlantı kurmalarına ve genel refahlarını iyileştirmelerine yardımcı olabilir. Duygusal olarak ulaşılamaz olma korkusu, dağıtımdan dönen birçok gazinin karşılaştığı karmaşık bir konudur. Doğru destek ve anlayışla, bu engeli aşmak ve başkalarıyla güçlü, anlamlı ilişkiler kurmak mümkündür.
Duygusal olarak ulaşılamaz olma korkusu, görevden dönen askerleri nasıl etkiler?
Dağıtımdan sonra askerler için duygusal uzaklaşma yaygındır. Sevdiklerinden uzakta olduklarında, duygularını bastırmaya ve kendilerine diğerlerinden daha fazla güvenmeye alışabilirler. Bu, eve döndüklerinde aile üyeleriyle iletişim kurmakta zorluk çekebilir. Duygusal olarak ulaşılamaz olarak algılanma korkusu, özellikle bir asker yurtdışındayken travma geçirmişse, endişe ve strese neden olabilir.