Eines der häufigsten Probleme von Soldaten, die aus einem Einsatz zurückkehren, ist die Angst, emotional unzugänglich zu werden. Dies kann auf traumatische Erfahrungen zurückzuführen sein, die sie während des Dienstes gemacht haben, wodurch sie sich oft losgelöst und von anderen getrennt fühlen. Diese Angst kann sich auf verschiedene Arten manifestieren, einschließlich Schwierigkeiten bei der Bildung neuer Beziehungen, Problemen bei der Kommunikation von Gefühlen und Emotionen und einem allgemeinen Gefühl der Isolation.
Soldaten haben möglicherweise das Gefühl, dass sie sich nicht vollständig ausdrücken oder sich anderen öffnen können, was zu weiteren Problemen mit Intimität und Verbindung führt. Es ist wichtig, dass die Freunde, Familienmitglieder und Angehörigen dieser Veteranen diese Herausforderung verstehen und zusammenarbeiten, um ihnen zu helfen, sie zu überwinden. Die Angst, emotional unerreichbar zu werden, kann viele Formen annehmen, aber einige der häufigsten umfassen Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen, soziale Situationen zu vermeiden und Schwierigkeiten, Emotionen auszudrücken. Soldaten können auch mit Depressionen, Angstzuständen oder posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) kämpfen, die zu Gefühlen der Einsamkeit und Trennung beitragen können. Einige Soldaten können sogar Selbstmordgedanken als Folge dieser Gefühle erleben. Es ist sehr wichtig, dass sie professionelle Hilfe suchen, wenn sie Anzeichen für diese Zustände zeigen.
Freunde, Familienmitglieder und Angehörige können eine wichtige Rolle dabei spielen, Soldaten dabei zu helfen, mit der Angst umzugehen, emotional unzugänglich zu werden. Sie sollten versuchen, geduldig, verständnisvoll und unterstützend zu sein und Annahmen darüber zu vermeiden, was der Soldat durchmacht. Aktives Zuhören und die Bestätigung ihrer Erfahrungen sind der Schlüssel, um gesunde Kommunikation zu fördern und Vertrauen aufzubauen. Es ist auch wichtig, dem Soldaten Raum zu geben, seine Gefühle ohne Verurteilung oder Druck zu verarbeiten. Neben der emotionalen Unterstützung können Freunde, Familienmitglieder und Angehörige auch körperliche Aktivität und andere gesunde Bewältigungsmechanismen fördern. Es wurde gezeigt, dass Bewegung die Symptome von PTSD und anderen psychischen Problemen reduziert, während Aktivitäten wie Meditation und Achtsamkeit den Soldaten helfen können, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Die Angst, emotional unerreichbar zu werden, ist eine komplexe Herausforderung für viele Veteranen, die von der Bereitstellung zurückkehren.
Mit der richtigen Unterstützung und dem richtigen Verständnis ist es möglich, diese Hürde zu überwinden und eine starke, sinnvolle Beziehung zu anderen wiederherzustellen.
Wie wirkt sich die Angst davor, emotional unerreichbar zu werden, auf Soldaten aus, die aus einem Einsatz zurückkehren?
Emotionale Distanz ist bei Soldaten nach einem Einsatz üblich. Wenn sie von ihren Lieben weg sind, können sie sich daran gewöhnen, ihre Gefühle zu unterdrücken und sich mehr auf sich selbst als auf andere zu verlassen. Dies kann zu Schwierigkeiten bei der Kommunikation mit Familienmitgliedern führen, wenn sie nach Hause zurückkehren. Die Angst, als emotional unzugänglich wahrgenommen zu werden, kann Angst und Stress verursachen, insbesondere wenn ein Soldat während eines Auslandsaufenthalts mit einem Trauma zu tun hatte.