L'un des problèmes les plus courants rencontrés par les soldats qui reviennent d'un déploiement est la peur de devenir émotionnellement inaccessible. Cela peut être dû aux expériences traumatisantes qu'ils ont vécues pendant le service, qui les font souvent se sentir suspendus et séparés des autres. Cette peur peut se manifester de diverses façons, y compris des difficultés à forger de nouvelles relations, des problèmes de communication des sentiments et des émotions et un sentiment général d'isolement.
Les soldats peuvent sentir qu'ils ne peuvent pas s'exprimer complètement ou s'ouvrir aux autres, ce qui entraîne d'autres problèmes de proximité et de communication. Il est important pour les amis, les membres de la famille et les proches de ces anciens combattants de comprendre ce défi et de travailler ensemble pour les aider à le relever.
La peur de devenir émotionnellement inaccessible peut prendre différentes formes, mais certaines des plus courantes comprennent des difficultés à avoir confiance en les autres, à éviter les situations sociales et à exprimer des émotions. Les soldats peuvent également lutter contre la dépression, l'anxiété ou le trouble de stress post-traumatique (TSPT), qui peuvent favoriser un sentiment de solitude et de désunion. Certains soldats peuvent même ressentir des pensées suicidaires à la suite de ces sentiments. Il est très important qu'ils demandent de l'aide professionnelle s'ils ont des signes de ces conditions.
Les amis, les membres de la famille et les proches peuvent jouer un rôle vital en aidant les soldats à gérer la peur de devenir émotionnellement inaccessibles. Ils doivent s'efforcer d'être patients, compréhensifs et favorables, et éviter de suggérer ce que le soldat vit. L'écoute active et la réaffirmation de leur savoir-faire sont essentielles pour renforcer la communication saine et la confiance. Il est également important de donner au soldat un espace pour traiter ses sentiments sans jugement ni pression.
En plus de fournir un soutien émotionnel, les amis, les membres de la famille et les proches peuvent également encourager l'activité physique et d'autres mécanismes sains pour surmonter les difficultés. Il a été démontré que l'exercice réduit les symptômes du TSPT et d'autres problèmes de santé mentale, tandis que des activités telles que la méditation et la conscience peuvent aider les soldats à se reconnecter et à améliorer leur bien-être général.
La peur de devenir émotionnellement inaccessible est un problème complexe auquel sont confrontés de nombreux vétérans qui reviennent d'un déploiement.
Avec le soutien et la compréhension appropriés, il est possible de surmonter cet obstacle et de rétablir des relations solides et significatives avec les autres.
Comment la peur de devenir émotionnellement inaccessible affecte-t-elle les soldats qui reviennent d'un déploiement ?
La distance émotionnelle est courante pour les soldats une fois déployés. Quand ils sont loin de leurs proches, ils peuvent s'habituer à supprimer leurs sentiments et à compter sur eux-mêmes plus que sur les autres. Cela peut avoir des difficultés à communiquer avec les membres de la famille lorsqu'ils rentrent chez eux. La peur d'être perçu comme émotionnellement inaccessible peut causer de l'anxiété et du stress, surtout si un soldat a été victime d'un traumatisme pendant son séjour à l'étranger.