Одной из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются солдаты, возвращающиеся из развертывания, является страх стать эмоционально недоступными. Это может быть связано с травматическими переживаниями, которые они пережили во время службы, которые часто заставляют их чувствовать себя отстраненными и оторванными от окружающих. Этот страх может проявляться различными способами, включая трудности с формированием новых отношений, проблемы с общением чувств и эмоций и общее чувство изоляции.
Солдаты могут чувствовать, что они не могут полностью выразить себя или открыться другим, что приводит к дальнейшим проблемам с близостью и связью. Друзьям, членам семьи и близким этих ветеранов важно понимать этот вызов и работать вместе, чтобы помочь им преодолеть его.
Страх стать эмоционально недостижимым может принимать различные формы, но некоторые из наиболее распространенных включают трудности с доверием к другим, избегание социальных ситуаций и трудности с выражением эмоций. Солдаты также могут бороться с депрессией, тревогой или посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), которые могут способствовать чувству одиночества и разобщенности. Некоторые солдаты могут даже испытывать мысли о самоубийстве в результате этих чувств. Очень важно, чтобы они обратились за профессиональной помощью, если у них появятся признаки этих состояний.
Друзья, члены семьи и близкие могут сыграть жизненно важную роль, помогая солдатам справиться со страхом стать эмоционально недоступными. Они должны стремиться быть терпеливыми, понимающими и поддерживающими, и избегать предположений о том, что переживает солдат. Активное слушание и подтверждение их опыта являются ключом к укреплению здорового общения и укреплению доверия. Также важно предоставить солдату пространство для обработки своих чувств без осуждения или давления.
Помимо оказания эмоциональной поддержки, друзья, члены семьи и близкие также могут поощрять физическую активность и другие здоровые механизмы преодоления трудностей. Было показано, что физические упражнения уменьшают симптомы ПТСР и других проблем психического здоровья, в то время как такие действия, как медитация и осознанность, могут помочь солдатам восстановить связь с собой и улучшить свое общее самочувствие.
Страх стать эмоционально недостижимым является сложной проблемой, с которой сталкиваются многие ветераны, возвращающиеся из развертывания.
При надлежащей поддержке и понимании, возможно преодолеть это препятствие и восстановить крепкие, содержательные отношения с окружающими.
Как страх стать эмоционально недостижимым влияет на солдат, возвращающихся из развертывания?
Эмоциональное расстояние является обычным явлением для солдат после развертывания. Когда они находятся вдали от своих близких, они могут привыкнуть подавлять свои чувства и полагаться на себя больше, чем на других. Это может привести к затруднению связи с членами семьи, когда они вернутся домой. Страх быть воспринимаемым как эмоционально недоступный может вызвать беспокойство и стресс, особенно если солдат имел дело с травмой во время пребывания за границей.