Cinsel arzunun bastırılmasının zihinsel sağlık üzerinde ciddi bir olumsuz etkisi olabileceğini öne süren artan bir araştırma grubu var. Bu fenomen'cinsel baskı'olarak bilinir ve samimi ilişkilerden kaçınma, orgazm zorluğu, ruh hali değişimleri ve hatta psikolojik bozukluklar gibi çeşitli davranış kalıpları ile kendini gösterebilir. Cinsel baskı, dünyadaki birçok toplumda uzun zamandır tabu bir tartışma konusu olarak kabul edilmiştir; son araştırmalar, doğal arzuların bastırılmasının depresyon, anksiyete, düşük benlik saygısı ve kişilerarası çatışmalar gibi ciddi duygusal sorunlara yol açabileceğini göstermektedir. Sonuçlar, insanlar sosyal baskı veya kültürel normlar nedeniyle gerçek duygularını gizlemek zorunda kaldıklarında özellikle şiddetli olabilir. Cinsel baskı, kendine ve başkalarına olan güvensizlikle ilişkilendirilebilir, bu da anlamlı bağlantılar kurmada zorluklara yol açar. Aynı zamanda kişinin kendi düşünceleri ve dürtüleri için utanca yol açabilir, bu da benlik saygısına ve benlik saygısına daha fazla zarar verebilir. Aşırı durumlarda, cinsel baskı, insanların toplumdan izole edilmesine ve kendilerine çekilmesine yol açarak, yaşam kalitesinde genel bir düşüşe yol açabilir. Bazı araştırmacılar, cinsel baskının beyin ve sinir sistemindeki stres seviyelerinin artmasıyla ilişkili olduğuna inanmaktadır; bu da kalp hastalığı ve felç gibi fiziksel hastalıklara katkıda bulunabilir. Bu, madde bağımlılığı veya riskli seks gibi riskli davranışlarda bulunma riskini artırabilir ve her ikisi de ek sağlık sorunlarına yol açabilir. Cinsel baskıyı yönetmenin ve zihinsel sağlık sonuçlarını iyileştirmenin yolları vardır. Bir seçenek, cinsellik konularında uzmanlaşmış bir terapistten profesyonel yardım almaktır. Başka bir yaklaşım, sanat, yazı veya meditasyon gibi alternatif ifade biçimlerini araştırmayı içerir. Güvenilir arkadaşlar ve aile üyeleri ile deneyimleri öğrenmek de yardımcı olabilir. Cinsel istek baskılanmasının uzun vadeli etkilerini anlamak, olumlu zihinsel sağlık sonuçlarını teşvik etmek için kritik öneme sahiptir. Bu davranışın yaşamlarımız üzerindeki etkisini kabul ederek, etkili bir şekilde ele almak ve kendimiz ve etrafımızdakiler için daha tatmin edici bir varoluş yaratmak için adımlar atabiliriz.
Cinsel arzuları, yönelimleri veya fantezileri gizlemenin uzun vadeli zihinsel sağlık etkileri nelerdir?
Cinselliğinizi bastırmak, bir kişinin zihinsel sağlığını zamanla olumsuz yönde etkileyebilir. Araştırmacılara göre, bu doğal utançların bastırılması utanç ve suçluluk duygularına, benlik saygısının azalmasına, kaygının artmasına ve hatta depresyona yol açabilir (Hendrick ve ark., 2016).