Hay un número creciente de estudios que sugieren que la supresión del deseo sexual puede tener graves efectos negativos en la salud mental. Este fenómeno se conoce como «represión sexual», y puede manifestarse a través de diversos modelos de comportamiento, como evitar relaciones íntimas, dificultades con el orgasmo, cambios de humor e incluso trastornos psicológicos.
La represión sexual ha sido considerada durante mucho tiempo un tema tabú de discusión en muchas sociedades de todo el mundo. Estudios recientes sugieren que la supresión de los deseos naturales puede conducir a graves problemas emocionales, incluyendo depresión, ansiedad, baja autoestima y conflictos interpersonales. Las consecuencias pueden ser particularmente graves cuando las personas se ven obligadas a ocultar sus verdaderos sentimientos debido a presiones sociales o normas culturales.
La represión sexual puede estar relacionada con la desconfianza hacia uno mismo y hacia otros, lo que resulta en dificultades para formar conexiones significativas. También puede llevar a la vergüenza por sus propios pensamientos e impulsos, lo que puede dañar aún más la autoestima y la autoestima. En casos extremos, la represión sexual puede llevar a que las personas se aíslen de la sociedad y se encierren en sí mismas, provocando una disminución general de la calidad de vida.
Algunos investigadores creen que la represión sexual está relacionada con niveles elevados de estrés en el cerebro y el sistema nervioso que pueden contribuir a enfermedades físicas como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Esto puede aumentar el riesgo de involucrarse en conductas de riesgo, como el abuso de sustancias o el sexo de riesgo, ambos pueden conducir a problemas de salud adicionales.
Existen formas de gestionar la represión sexual y mejorar los resultados en materia de salud mental. Una opción es buscar ayuda profesional de un terapeuta especializado en temas de sexualidad. Otro enfoque implica el estudio de formas alternativas de expresión como el arte, la escritura o la meditación. Familiarizarse fácilmente con la experiencia de comunicarse con amigos y familiares de confianza también puede ayudar.
Comprender los efectos a largo plazo de la supresión de los deseos sexuales es crucial para promover resultados positivos en la salud mental. Reconociendo el impacto de este comportamiento en nuestras vidas, podemos tomar medidas para abordarlo eficazmente y crear una existencia más plena para nosotros y los demás.
¿Cuáles son las consecuencias a largo plazo para la salud mental de ocultar deseos sexuales, orientación o fantasías?
La supresión de su sexualidad puede con el tiempo tener un impacto negativo en la salud mental de una persona. Según los investigadores, la supresión de estas vergüenzas naturales puede llevar a sentimientos de vergüenza y culpa, disminución de la autoestima, aumento de la ansiedad e incluso de la depresión (Hendrick et al., 2016).