Duygusal İfade Baskılamasının Etkileri
Çalışmalar, duygusal baskılamanın stres düzeylerinde artış, benlik saygısında azalma ve baş etme becerilerinde azalma gibi olumsuz psikolojik etkilere yol açabileceğini göstermiştir. Bu fenomenin etkisi, kimliklerinin tam olarak kabul edilmediği veya korunmadığı ailelerde büyüyen LGBT çocuklar için daha da kötüleşebilir. Bu makale, bu uzun vadeli etkilerin zihinsel sağlık, kişilerarası ilişkiler ve genel refah açısından nasıl ortaya çıktığını inceleyecektir. Ruh sağlığı sorunları
Duyguların bastırıldığı bir ortamda büyümek, LGBT gençliği için önemli sıkıntılara neden olabilir. Aile üyelerinden izole edilmiş hissedebilirler, bu da yalnızlık ve reddedilme duyguları nedeniyle endişe veya depresyona yol açabilir. Destek ve anlayış eksikliği, cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri ile ilgili utanç ve suçluluğa katkıda bulunabilir. Bu olumsuz duygular anksiyete ve depresyon belirtilerini daha da artırabilir. Duygu bastırma, bilişsel işlevi ve karar verme yeteneklerini de etkileyebilir. İnsanlar düşüncelerini ve duygularını açıkça ifade etmediğinde, bilgiyi etkili bir şekilde işlemek ve rasyonel kararlar vermek zorlaşır. Bu, akademik performansı, kariyer seçimlerini ve kişisel ilişkileri potansiyel olarak etkileyebilir.
Kişilerarası ilişkiler
Duygusal bastırma, bir ailedeki kişilerarası ilişkilerin kalitesine de zarar verebilir. Ebeveynler arasında iletişim ve şeffaflık eksikliğine tanık olan çocukların onlarla güçlü bağlar geliştirmeleri daha az olasıdır. Çatışmalara veya eleştirilere yol açacağı korkusuyla hayatlarının önemli yönlerini paylaşmaktan kaçınabilirler. Bu, duygusal mesafe yaratabilir ve ev dışında yakın arkadaşlıklar kurmada zorluklara yol açabilir. LGBT bireyler, gerçek benliklerini başkalarından saklamayı öğrendiklerinde romantik ortaklıklar kurmak için mücadele edebilirler. Bu, uyumlu eşleşmeler bulmalarını ve tatmin edici bir yakınlık yaşamalarını engelleyebilir. Ciddi durumlarda, kendine zarar verme veya intihar düşüncelerine bile yol açabilir. Başa çıkma mekanizmaları
Duygusal ifade eksikliği, bir kişinin stresli durumlarla başa çıkma yeteneğini de bozabilir. Problem çözme, esneklik ve öz düzenleme gibi gerekli başa çıkma becerileri olmadan, duygularıyla başa çıkmak için madde bağımlılığı veya riskli davranışlar gibi sağlıksız uygulamalara yönelebilirler. Bu başa çıkma mekanizmaları, bağımlılık veya cezai davranış gibi ek zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Duyguların bastırıldığı ailelerde büyümek, özellikle zihinsel sağlıkları, kişilerarası ilişkileri ve başa çıkma stratejileri açısından LGBT gençler üzerinde uzun vadeli bir psikolojik etkiye sahiptir. Ebeveynlerin ve bakıcıların, çocukların yargılama veya reddedilme korkusu olmadan kendilerini tam olarak ifade etmede kendilerini güvende hissettikleri destekleyici bir ortam sağlamaları çok önemlidir. Uygun liderlikle, bu olumsuz etkiler en aza indirilebilir ve LGBT gençlerin duygusal ve sosyal olarak gelişmesine izin verilir.
Özellikle LGBT çocuklar için duygusal ifadeyi bastıran ailelerde büyümenin uzun vadeli psikolojik sonuçları nelerdir?
Birinin duygularını ifade etmesinin engellendiği bir ailede büyümenin uzun vadeli psikolojik etkisi, cinsel yönelim veya cinsiyet kimliğinden bağımsız olarak önemli olabilir. Bu tür bir ortam, çocuğun kendi duygularından rahatsızlık duymasına ve onları anlamada zorluk çekmesine neden olabilir ve daha sonra kendi kendini düzenleme ile ilgili sorunlara yol açabilir.