Influencia de la supresión de la expresión emocional
Los estudios han demostrado que la supresión de las emociones puede producir efectos psicológicos negativos, como un aumento de los niveles de estrés, una disminución de la autoestima y una disminución de las habilidades para superar las dificultades.
La exposición a este fenómeno puede empeorar para los niños LGBT que crecen en familias donde su personalidad no es plenamente aceptada o mantenida. Este artículo examinará cómo estos efectos a largo plazo se manifiestan en términos de salud mental, relaciones interpersonales y bienestar general.
Problemas de salud mental
El crecimiento en un entorno donde las emociones se suprimen puede causar un sufrimiento significativo en los jóvenes LGBT.
Pueden sentirse aislados de sus familiares, lo que puede llevar a la ansiedad o la depresión debido a sentimientos de soledad y rechazo.
La falta de apoyo y comprensión puede contribuir a generar vergüenza y culpabilidad relacionadas con su orientación sexual o identidad de género. Estas emociones negativas pueden aumentar aún más los síntomas de ansiedad y depresión.
La supresión de las emociones también puede afectar las funciones cognitivas y la capacidad de decisión. Cuando la gente no expresa abiertamente sus pensamientos y sentimientos, se hace difícil procesar la información y tomar decisiones racionales de manera efectiva. Esto puede afectar potencialmente el rendimiento académico, las opciones de carrera y las relaciones personales.
Relaciones interpersonales
La supresión de las emociones también puede dañar la calidad de las relaciones interpersonales en la familia. Los niños que son testigos de la falta de comunicación y transparencia entre los padres son menos propensos a desarrollar lazos fuertes con ellos. Pueden evitar compartir aspectos importantes de su vida por temor a que esto lleve a conflictos o críticas.
Esto puede crear una distancia emocional que resulte en dificultades para establecer amistades cercanas fuera del hogar.
Las personas LGBT pueden luchar para formar asociaciones románticas si han aprendido a ocultar su verdadero «yo» a los demás. Esto puede impedirles encontrar partidos compatibles y experimentar una cercanía satisfactoria. En casos graves, incluso puede resultar en autolesiones o pensamientos suicidas.
Mecanismos para superar las dificultades
La falta de expresión emocional también puede empeorar la capacidad de una persona para hacer frente a situaciones estresantes. Sin las habilidades necesarias para superar dificultades como la resolución de problemas, la resiliencia y la autorregulación, pueden recurrir a métodos poco saludables como el abuso de sustancias o comportamientos de riesgo para hacer frente a sus emociones. Estos mecanismos de superación pueden conducir a problemas adicionales de salud mental, como adicciones o conductas delictivas.
El crecimiento en familias donde las emociones son reprimidas tiene un impacto psicológico a largo plazo en los jóvenes LGBT, especialmente en términos de su salud mental, relaciones interpersonales y estrategias para superar dificultades. Es fundamental que los padres y tutores proporcionen un entorno propicio en el que los niños se sientan seguros al expresarse plenamente sin temor a ser condenados o rechazados. Con una orientación adecuada, estos efectos negativos pueden minimizarse, lo que permitirá a los jóvenes LGBT prosperar emocional y socialmente.
¿Qué consecuencias psicológicas a largo plazo surgen del crecimiento en las familias que suprimen la expresión emocional, especialmente para los niños LGBT?
El impacto psicológico a largo plazo de crecer en una familia donde no se fomenta la expresión de sus sentimientos puede ser significativo, independientemente de la orientación sexual o la identidad de género. Este tipo de entorno puede hacer que el niño se sienta incómodo con sus propias emociones y tenga dificultades para entenderlas, lo que le llevará a problemas de autorregulación en el futuro.