Во времена, когда возникают супружеские проблемы, одним из самых болезненных переживаний, которое может произойти, является неверность. Это эмоциональный удар по человеку, которого предали, и им может потребоваться время, чтобы пройти мимо гнева и задеть чувства. Для некоторых пар неверность может быть концом их отношений.
Однако многие пары предпочитают улаживать дела и двигаться вперед вместе, но это требует усилий от обеих вовлеченных сторон. Один из способов сделать это - восстановить доверие и восстановить утраченную сексуальную близость с помощью различных стратегий.
Одной из стратегий, которая может помочь парам восстановить сексуальную близость после измены, является общение. Это включает в себя открытый и честный диалог между партнерами о том, что привело к делу и какие потребности у каждого партнера были, которые не были удовлетворены раньше.
Кроме того, важно обсудить границы и ожидания для будущих взаимодействий. Создание новых правил для знакомств, таких как отсутствие телефонов во время свиданий или ограничение взаимодействия в социальных сетях, также может обеспечить структуру для восстановления доверия.
Еще одна стратегия - работа над прощением. Прощать не значит забывать о случившемся; вместо этого это означает отпустить обиду и гнев по отношению к вашему партнеру, чтобы вы могли начать двигаться вперед позитивно. Это требует времени, но может быть сделано с помощью терапии или консультирования, если это необходимо. Пары также должны помнить, что прощение не равно потворствованию обману или оправданию плохого поведения; вместо этого это означает принятие на себя ответственности за ошибки, допущенные, и в то же время привлечение другого к ответственности за свои действия.
Кроме того, создание более прочной основы в отношениях имеет решающее значение. Это включает в себя проведение качественного времени вместе, выполняя действия вне спальни, такие как свидания или поездки на выходные вне дома без детей или членов семьи. Эти моменты позволяют партнерам сосредоточиться исключительно друг на друге, не отвлекаясь, что помогает укрепить их связь с течением времени.
Наконец, практика ухода за собой индивидуально и как пара может помочь восстановить сексуальную близость после измены. Забота о себе эмоционально и физически может помочь уменьшить стрессоры, связанные с травмой от неверности, а также улучшить общее состояние здоровья и благополучия в отношениях. Такие вещи, как регулярные физические упражнения, питательная еда, достаточное количество сна по ночам и хобби - вот лишь некоторые примеры того, как пары могут практиковать уход за собой вместе.
Какие стратегии помогают парам восстановить сексуальную близость и доверие после измены?
Прежде всего, крайне важно, чтобы оба партнера открыто и честно общались друг с другом о своих чувствах и мыслях относительно дела. Им нужно признать, что они причиняют друг другу боль, и выразить сожаление по поводу причиненной им боли. Также важно сосредоточиться на восстановлении доверия и восстановлении близости с помощью различных действий, таких как общие хобби, свидания, сеансы терапии и методы общения, такие как активное слушание и позитивное подкрепление.