Em tempos de problemas conjugais, uma das experiências mais dolorosas que podem acontecer é a infidelidade. É um golpe emocional contra um homem que foi traído e pode levar tempo para passar a raiva e ferir os sentimentos. Para alguns casais, a infidelidade pode ser o fim do seu relacionamento.
No entanto, muitos casais preferem resolver as coisas e avançar juntos, mas isso requer esforços das duas partes envolvidas. Uma forma de fazê-lo é restaurar a confiança e recuperar a intimidade sexual perdida através de várias estratégias.
Uma das estratégias que pode ajudar casais a restaurar a intimidade sexual após a traição é a comunicação. Isso inclui um diálogo aberto e honesto entre os parceiros sobre o que levou ao caso e quais as necessidades de cada parceiro que não foram atendidas antes.
Além disso, é importante discutir limites e expectativas para futuras interações. Criar novas regras para encontros, como a falta de telefones durante os encontros ou restringir a interação nas redes sociais, também pode fornecer uma estrutura para restaurar a confiança.
Outra estratégia é trabalhar no perdão. Perdoar não é esquecer o que aconteceu; em vez disso, significa soltar o ressentimento e a raiva contra o seu parceiro, para que você possa começar a avançar positivamente. Isso leva tempo, mas pode ser feito com terapia ou aconselhamento, se necessário. Os casais também devem se lembrar que o perdão não é igual a enganar ou justificar o mau comportamento; em vez disso, significa assumir a responsabilidade pelos erros cometidos e, ao mesmo tempo, responsabilizar o outro pelos seus atos.
Além disso, criar uma base mais sólida na relação é crucial. Isto inclui passar um tempo de qualidade juntos, realizando ações fora do quarto, como encontros ou viagens fora de casa sem filhos ou familiares. Estes pontos permitem que os parceiros se concentrem exclusivamente um no outro, sem distrações, o que ajuda a fortalecer a sua conexão ao longo do tempo.
Finalmente, a prática de cuidar de si mesmo individualmente e como o casal pode ajudar a restaurar a intimidade sexual após a traição. Cuidar de si mesmo emocionalmente e fisicamente pode ajudar a reduzir o estresse associado ao trauma da infidelidade e melhorar o estado geral de saúde e bem-estar na relação. Coisas como exercícios físicos regulares, comida nutricional, sono suficiente à noite e hobbies são apenas alguns exemplos de como os casais podem praticar os seus cuidados juntos.
Quais estratégias ajudam os casais a restaurar a intimidade sexual e a confiança após a traição?
Acima de tudo, é fundamental que ambos os parceiros se comuniquem abertamente e honestamente sobre os seus sentimentos e pensamentos sobre a causa. Eles precisam de reconhecer que se magoam uns aos outros e lamentar a dor que causaram. Também é importante concentrar-se em restaurar a confiança e restaurar a intimidade através de várias ações, como passatempos comuns, encontros, sessões de terapia e técnicas de comunicação, como oitivas ativas e reforços positivos.