Восстановление близости после сексуального разрыва или избегания
Когда пара испытывает период сексуального разрыва или избегания, может быть трудно преодолеть и восстановить близость, которую они когда-то имели.
Тем не менее, есть несколько стратегий, которые могут помочь парам восстановить связь и построить более крепкие интимные отношения, чем когда-либо прежде. Вот несколько советов по восстановлению близости после периода сексуальной разобщенности или избегания:
1. Общение имеет ключевое значение: одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, пытаясь восстановить близость, - это открыто и честно общаться со своим партнером. Это означает разговор о том, что привело к разрыву связи или избеганию, о том, что нужно каждому человеку, чтобы чувствовать связь и любовь, а также о новых способах физического и эмоционального взаимодействия.
2. Уделите время романтике: планирование регулярных свиданий или поездок на выходные может помочь создать атмосферу романтики и волнения, что может привести к более интимным моментам. Планируйте действия, связанные с физическим прикосновением, такие как массаж или длительные прогулки на природе, чтобы создать ощущение близости.
3. Исследуйте новые сексуальные практики: Важно, чтобы вещи в спальне были свежими и захватывающими, поэтому попробуйте различные позиции, игрушки или перегибы, чтобы оживить вашу сексуальную жизнь. Не бойтесь спрашивать о том, что вы хотите, будь то больше прелюдии или что-то авантюрное вроде ролевых игр.
4. Проявите терпение: восстановление близости требует времени и усилий, поэтому не ждите, что это произойдет в одночасье. Пусть дела идут медленно и в первую очередь сосредотачиваются на укреплении доверия и связей, а не на том, чтобы торопиться.
5. Подумайте о терапии: Если у вас возникли трудности с общением с вашим партнером или совместной работой над прошлыми проблемами, подумайте о том, чтобы обратиться за консультацией или терапией. Профессионал может помочь вам в сложных беседах и предоставить инструменты для улучшения ваших отношений.
6. Не забывайте о заботе о себе: Забота о себе физически и умственно необходима при восстановлении близости. Высыпайтесь, регулярно занимайтесь спортом и практикуйте методы снижения стресса, такие как медитация или йога. Это поможет вам чувствовать себя лучше и лучше общаться с партнером.
7. Вспомните, почему вы полюбили друг друга: воспоминания о том, что привлекло вас друг к другу в начале, могут помочь вновь зажечь искру и вернуть положительные чувства. Делитесь воспоминаниями, смехом и историями о том, как вы познакомились и полюбили эмоциональное восстановление связей.
8. Получайте удовольствие:
Наконец, не забывайте получать удовольствие! Смех и игривость являются важными компонентами здоровых отношений, поэтому убедитесь, что вы вместе уделяете время беззаботным моментам. Играйте в игры, смотрите фильмы или танцуйте, чтобы все было свежо и интересно. Благодаря терпению, общению и усилиям пары могут преодолеть сексуальную разобщенность и создать еще более крепкую связь, чем раньше.
Как пары восстанавливают близость после периода сексуальной разобщенности или избегания?
Пары могут восстановить близость, создавая пространство для общения, выражая свои потребности и желания, участвуя в мероприятиях, которые сближают их, и решая любые лежащие в основе проблемы, вызывающие напряженность между ними. Восстановление близости требует времени и усилий, но это возможно при терпении, понимании и готовности работать над отношениями.