Restaurar a intimidade após separação sexual ou evitar
Quando um casal experimenta um período de separação sexual ou evitar, pode ser difícil superar e restaurar a intimidade que eles já tiveram.
No entanto, há várias estratégias que podem ajudar os casais a restabelecer a conexão e construir relações íntimas mais fortes do que nunca. Aqui estão algumas dicas para restaurar a intimidade após o período de separação sexual ou evitar:
1. A comunicação é essencial: uma das coisas mais importantes que você pode fazer ao tentar restaurar a intimidade é falar com o seu parceiro de forma aberta e honesta. Isto significa falar sobre o que levou à ruptura da conexão ou à evasão, sobre o que cada pessoa precisa para sentir conexão e amor, e sobre novas formas de interação física e emocional.
2. Tempo de romance: planear encontros regulares ou viagens de fim de semana pode ajudar a criar um ambiente de romance e emoção, o que pode levar a momentos mais íntimos. Planeje ações relacionadas com o toque físico, tais como massagens ou longas caminhadas na natureza para criar uma sensação de intimidade.
3. Explore novas práticas sexuais: É importante que as coisas no quarto sejam frescas e excitantes, então tente diferentes posições, brinquedos ou sobrecarga para reviver sua vida sexual. Não tenha medo de perguntar o que quer, seja mais preliminares ou algo aventureiro como jogos de papel.
4. Tenham paciência, restabelecer a intimidade requer tempo e esforço, por isso não esperem que isso aconteça de um dia para o outro. Que as coisas sejam lentas e que se concentrem principalmente em aumentar a confiança e os laços, em vez de se apressarem.
5. Pense na terapia: Se você tem dificuldades em falar com o seu parceiro ou trabalhar juntos sobre problemas passados, pense em pedir aconselhamento ou terapia. O profissional pode ajudá-lo em conversas complexas e fornecer ferramentas para melhorar sua relação.
6. Não se esqueça de cuidar de si mesmo: Cuidar de si mesmo fisicamente e mentalmente é essencial ao restabelecer a intimidade. Adormeça, faça exercícios regulares e pratique métodos para reduzir o stress, tais como meditação ou ioga. Isso vai ajudá-lo a sentir-se melhor e comunicar melhor com o seu parceiro.
7. Lembrem-se porque se apaixonaram um pelo outro: as memórias do que os atraiu um ao outro no início podem ajudar a reacender a faísca e recuperar sentimentos positivos. Compartilhe as memórias, as gargalhadas e as histórias de como você se conheceu e se apaixonou pela recuperação emocional dos laços.
8. Desfrute de
Finalmente, não se esqueça de se divertir! A risada e a brincadeira são componentes importantes de uma relação saudável, por isso certifique-se de que vocês juntos dedicam tempo a momentos despreocupados. Jogue jogos, veja filmes ou dance para que tudo seja fresco e interessante. Com a paciência, a comunicação e os esforços, os casais podem superar as divisões sexuais e criar uma conexão ainda mais forte do que antes.
Como é que os casais restabelecem a intimidade após um período de separação sexual ou evasão?
Os casais podem restabelecer a intimidade, criando um espaço de comunicação, expressando suas necessidades e desejos, participando de eventos que os aproximam e lidando com quaisquer problemas subjacentes que gerem tensões entre eles. Restaurar a intimidade requer tempo e esforço, mas isso é possível com paciência, compreensão e vontade de trabalhar em relações.