Ripristinare l'intimità dopo una rottura sessuale o evitare
Quando una coppia prova un periodo di rottura sessuale o evitare, può essere difficile superare e ripristinare l'intimità che hanno avuto una volta.
Tuttavia, ci sono diverse strategie che possono aiutare le coppie a ristabilire il legame e costruire relazioni più forti e intime che mai. Ecco alcuni suggerimenti per ripristinare l'intimità dopo un periodo di separazione sessuale o evitare:
1. La comunicazione è fondamentale: una delle cose più importanti che si può fare cercando di ristabilire l'intimità è comunicare apertamente e onestamente con il proprio partner. Ciò significa parlare di ciò che ha portato alla rottura del legame o l'evasione, di ciò che ogni individuo ha bisogno di sentire il legame e l'amore, e di nuove modalità di interazione fisica ed emotiva.
2. Dedicate tempo al romanticismo: pianificare appuntamenti regolari o viaggi di fine settimana può aiutare a creare un clima di romanticismo ed eccitazione che può portare a momenti più intimi. Pianificare azioni legate al tocco fisico, come massaggi o lunghe passeggiate in natura per creare una sensazione di intimità.
3. Esplora nuove pratiche sessuali: È importante che le cose in camera da letto sono fresche ed emozionanti, quindi provare diverse posizioni, giocattoli o sovraccarichi per animare la vostra vita sessuale. Non abbiate paura di chiedere ciò che volete, che siano più preliminari o qualcosa di avventuroso come giochi di ruolo.
4. Siate pazienti, ristabilire l'intimità richiede tempo e impegno, quindi non aspettatevi che accada da un giorno all'altro. Lasciamo che le cose vadano lentamente e si concentrino soprattutto sul rafforzamento della fiducia e dei legami, piuttosto che sulla fretta.
5. Pensate alla terapia: Se avete difficoltà a comunicare con il vostro partner o lavorare insieme su problemi passati, pensate a chiedere consulenza o terapia. Un professionista può aiutarvi in conversazioni complesse e fornire strumenti per migliorare la vostra relazione.
6. Non dimenticate di prendervi cura di voi stessi: prendersi cura di voi stessi fisicamente e mentalmente è essenziale per ripristinare l'intimità. Dormire, fare regolarmente sport e praticare tecniche di riduzione dello stress come la meditazione o lo yoga. Questo vi aiuterà a sentirsi meglio e comunicare meglio con il partner.
7. Ricordatevi perché vi siete innamorati, i ricordi di ciò che vi ha attirato l'uno verso l'altro all'inizio possono aiutare a riaccendere la scintilla e restituire sentimenti positivi. Condividete ricordi, risate e storie su come vi siete conosciuti e amate la ricostruzione emotiva dei vostri legami.
8. Goditi
Finalmente non dimenticare di divertirti! La risata e la giocosità sono componenti importanti di una relazione sana, quindi assicuratevi di dedicare tempo insieme a momenti spensierati. Giocare, guardare film o ballare per rendere tutto fresco e interessante. Con la pazienza, la comunicazione e gli sforzi, le coppie possono superare la divisione sessuale e creare un legame ancora più forte di prima.
Come fanno le coppie a ripristinare l'intimità dopo un periodo di dissociazione sessuale o di evitare?
Le coppie possono ristabilire l'intimità creando uno spazio di comunicazione, esprimendo i loro bisogni e desideri, partecipando ad eventi che li avvicinano e affrontando qualsiasi problema sottostante che crei tensioni tra di loro. Ristabilire l'intimità richiede tempo e impegno, ma è possibile con pazienza, comprensione e volontà di lavorare sulle relazioni.