Когда дело доходит до восстановления браков после военной службы, одной из самых больших проблем является помощь парам в восстановлении их общих смыслов о своем будущем, когда опыт развертывания радикально изменил надежды, мечты и ожидания одного партнера. Это может быть особенно трудно для тех, кто обслуживал несколько туров, пережил травмирующие события во время развертывания или был развернут в течение длительных периодов времени.
Для многих ветеранов возвращение домой означает, что им приходится сталкиваться с новыми реалиями, которые сильно отличаются от того, что они себе представляли перед уходом на службу. Они могут столкнуться с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), депрессией, тревогой или физическими травмами, которые затрудняют нормальное функционирование в повседневной жизни. Эти условия часто приводят к значительным изменениям в личности и поведении, из-за чего им сложнее общаться с другими - в том числе с супругом - так же, как раньше. В результате отношения могут начать страдать, когда пара изо всех сил пытается приспособиться к этим новым реалиям.
Одна из самых важных вещей, которую пары должны делать, - это открыто говорить о своих чувствах и ожиданиях. Это требует уязвимости, честности и терпения - всех качеств, которые, возможно, были оспорены опытом войны. Также нужно прилагать усилия, чтобы слушать друг друга без осуждения или защиты, даже если иногда обсуждение становится неудобным. Оба партнера должны быть готовы выслушать друг друга и работать вместе, чтобы сформировать общее понимание того, что произошло во время развертывания и как это повлияло на них эмоционально, физически и психологически.
Как только пара создаст основу доверия и общения, они могут начать изучать способы восстановления своих будущих целей вместе. Один из подходов состоит в том, чтобы ставить небольшие достижимые цели, которые позволяют обоим партнерам чувствовать себя успешными и поддерживаемыми.
Начало семейного проекта, такого как реконструкция ванной комнаты или работа в органическом саду, может обеспечить чувство цели и достижения, одновременно укрепляя связь между ними.
Другая стратегия - сосредоточиться на действиях, которые приносят удовольствие и радость в повседневную жизнь. Будь то отпуск, танцы или совместное хобби, эти моменты помогают создать позитивные воспоминания, которые укрепляют приверженность пары друг другу. В то же время они могут служить возможностями для связи и близости, которые могли быть нарушены опытом развертывания.
Пары должны обращаться за профессиональной поддержкой, когда это необходимо. Терапевт, обученный военным вопросам, может помочь выявить основные эмоциональные проблемы, которые влияют на отношения, и предложить практические советы по управлению конфликтом и стрессом. Они также могут облегчить сложные разговоры на такие темы, как финансы, воспитание детей и выбор карьеры. Когда пары получают поддержку от третьей стороны, которая понимает уникальные проблемы военной службы, они могут начать восстанавливать свое общее значение будущего более продуктивными способами.
Как пары восстанавливают общее значение своего будущего, когда опыт развертывания значительно меняет жизненные цели и реляционные ожидания ветерана?
Одним из возможных объяснений этого явления является то, что после травмы на поле боя многие ветераны развивают новые ценности и убеждения, которые могут отличаться от ценностей и убеждений их партнеров. Это может привести к напряжению и недопониманию, поскольку они пытаются примирить эти различия в своих отношениях. Чтобы справиться с этими проблемами, парам, возможно, придется участвовать в открытом общении и взаимной поддержке, чтобы работать над пониманием перспектив друг друга и поиском точек соприкосновения.