Интимные отношения между супругами проходят через различные этапы и проблемы на протяжении всей их совместной жизни.
Однако, когда один партнер становится опекуном для другого из-за болезни или старения, это может стать серьезной проблемой для обеих вовлеченных сторон. Важно найти новые способы поддержания качества и близости отношений, когда справляешься с этой обязанностью. В этой статье рассматривается, как пары адаптируют практику интимной близости во время хронических ситуаций ухода, включая навыки общения, которые помогают им лучше справляться со стрессом и обеспечивают физическое прикосновение, чтобы возродить связь, которую они имели, прежде чем стать опекунами.
При уходе за другим человеком легко потерять фокус на своей романтической жизни и близости. Ежедневная рутина ухода за тем, кто нуждается в вас, может истощать, затрудняя чувство мотивации к тому, чтобы снова стать физически интимным. Пары могут испытывать эмоциональный разрыв, потому что они постоянно испытывают стресс и изнеможение от заботы друг о друге. Кроме того, могут также существовать логистические барьеры, такие как отсутствие конфиденциальности или ресурсов, доступных дома. Близость требует времени и энергии, но многие лица, обеспечивающие уход, борются за поиск правильного баланса между предоставлением ухода и предоставлением себе достаточного пространства для ухода за собой.
Тем не менее, есть несколько методов, которые могут помочь парам продолжать наслаждаться здоровым уровнем близости, сталкиваясь с хроническими обязанностями по уходу. Во-первых, выделять для себя какое-то личное время там, где у тебя нет никаких обязанностей, может быть полезно для того, чтобы зарядиться умственно и эмоционально, чтобы потом дать больше, когда понадобится. Во-вторых, развитие содержательных разговоров вне дома позволяет партнерам подключаться, не беспокоясь о перебоях или отвлекающих факторах. В-третьих, найм профессиональной помощи, когда это необходимо, дает обеим сторонам больше свободы и мира, облегчая их рабочую нагрузку, позволяя им снова уделять больше внимания друг другу.
Наконец, открытый обмен сексуальными желаниями помогает укрепить доверие в отношениях - даже если сам секс не всегда возможен из-за медицинских условий или физических ограничений.
Важно не только думать о том, сколько времени вы проводите вместе, но и о том, какое качественное время вы проводите в этот трудный период. Коммуникативные навыки играют важную роль в поддержании отношений, несмотря на стрессоры, такие как долгие часы, проведенные за кем-то другим. Честность в отношении ваших потребностей помогает избежать недоразумений в будущем и способствует взаимопониманию между обоими партнерами.
Кроме того, практика невербального общения через прикосновения (объятия/объятия) или зрительный контакт показывает признательность, не говоря ничего явно; эти небольшие жесты имеют большое значение для проявления привязанности в трудные времена.
В заключение, хотя хронические обязанности по уходу требуют постоянной приверженности со стороны обоих вовлеченных партнеров, все еще возможно поддерживать здоровый уровень близости между ними. Предпринимая такие шаги, как выделение времени в одиночестве, ведение содержательного разговора вдали от домашней жизни, поиск профессиональной поддержки, когда это необходимо, эффективное общение друг с другом устно и физически, пары могут продолжать наслаждаться всеми аспектами своих отношений даже в условиях давления.
Как пары адаптируют практику интимной близости, когда сталкиваются с хроническими обязанностями по уходу?
Парам, которые сталкиваются с хроническими обязанностями по уходу, возможно, придется скорректировать свои методы близости, чтобы удовлетворить эти новые требования к своему времени и энергии. Это может включать изменения в стилях связи, планировании и определении приоритетов потребностей в отношениях. Пары, возможно, должны быть более гибкими и понимать индивидуальные потребности и ограничения друг друга, а также находить способы поддерживать эмоциональную связь, несмотря на проблемы, с которыми они сталкиваются вместе.