Les relations intimes entre époux traversent différentes étapes et défis tout au long de leur vie ensemble.
Cependant, lorsqu'un partenaire devient tuteur pour un autre en raison d'une maladie ou d'un vieillissement, cela peut devenir un problème majeur pour les deux parties concernées. Il est important de trouver de nouvelles façons de maintenir la qualité et l'intimité des relations lorsque vous faites face à cette responsabilité. Cet article examine comment les couples adaptent la pratique de l'intimité dans les situations chroniques de soins, y compris les compétences de communication qui les aident à mieux gérer le stress et fournissent un toucher physique pour relancer le lien qu'ils avaient avant de devenir des aidants.
Lorsque vous prenez soin d'une autre personne, il est facile de perdre l'accent sur votre vie romantique et votre intimité. La routine quotidienne de prendre soin de quelqu'un qui a besoin de vous peut épuiser, rendant difficile un sentiment de motivation pour redevenir physiquement intime. Les couples peuvent éprouver une discontinuité émotionnelle parce qu'ils sont constamment stressés et épuisés par le souci des uns et des autres. En outre, il peut y avoir des obstacles logistiques tels que le manque de confidentialité ou de ressources disponibles à la maison. La proximité prend du temps et de l'énergie, mais de nombreux soignants luttent pour trouver le bon équilibre entre fournir des soins et se donner suffisamment d'espace pour prendre soin d'eux-mêmes.
Cependant, il existe plusieurs méthodes qui peuvent aider les couples à continuer à jouir d'un niveau d'intimité sain en faisant face à des responsabilités de soins chroniques. Premièrement, consacrer du temps personnel à vous-même là où vous n'avez aucune responsabilité peut être utile pour vous charger mentalement et émotionnellement pour donner plus quand vous en avez besoin. Deuxièmement, le développement de conversations significatives en dehors de la maison permet aux partenaires de se connecter sans se soucier des interruptions ou des distractions. Troisièmement, l'embauche d'une aide professionnelle, lorsque cela est nécessaire, donne aux deux parties plus de liberté et de paix, en allégeant leur charge de travail, en leur permettant de se réapproprier.
Enfin, l'échange ouvert de désirs sexuels contribue à renforcer la confiance dans les relations - même si le sexe lui-même n'est pas toujours possible en raison de conditions médicales ou de contraintes physiques.
Il est important non seulement de penser au temps que vous passez ensemble, mais aussi au temps de qualité que vous passez en cette période difficile. Les compétences en communication jouent un rôle important dans le maintien d'une relation malgré les facteurs de stress, comme les longues heures passées derrière quelqu'un d'autre. L'honnêteté par rapport à vos besoins permet d'éviter les malentendus à l'avenir et favorise la compréhension mutuelle entre les deux partenaires.
En outre, la pratique de la communication non verbale par le toucher (câlins/câlins) ou le contact visuel montre une appréciation sans rien dire explicitement; ces petits gestes ont une grande importance pour montrer de l'affection dans les moments difficiles.
En conclusion, bien que les responsabilités de soins chroniques exigent un engagement constant de la part des deux partenaires impliqués, il est encore possible de maintenir un niveau sain de proximité entre eux. En prenant des mesures telles que consacrer du temps à la solitude, en tenant une conversation significative loin de la vie à la maison, en cherchant un soutien professionnel lorsque nécessaire, en communiquant efficacement les uns avec les autres verbalement et physiquement, les couples peuvent continuer à profiter de tous les aspects de leur relation, même sous pression.
Comment les couples adaptent-ils la pratique de l'intimité lorsqu'ils sont confrontés à des responsabilités de soins chroniques ?
Les couples qui ont des responsabilités de soins chroniques peuvent devoir ajuster leurs méthodes de proximité pour répondre à ces nouvelles exigences de temps et d'énergie. Cela peut inclure des changements dans les styles de communication, la planification et la hiérarchisation des besoins en relations. Les couples devraient peut-être être plus souples et comprendre les besoins et les contraintes des uns et des autres, et trouver des moyens de maintenir un lien émotionnel malgré les défis auxquels ils sont confrontés ensemble.