配偶者間の親密な関係は、生涯を通じて様々な段階と問題を一緒に通過します。
しかし、あるパートナーが病気や老化のために別のパートナーの介護者になると、それは関係者双方にとって大きな課題になる可能性があります。この義務に対処する際には、関係の質と親密さを維持するための新しい方法を見つけることが重要です。この記事では、カップルが慢性的な介護の状況において親密な慣行をどのように適応させるかを検討します。これには、ストレスをより良く管理し、介護者になる前の絆を取り戻すための物理的なタッチを提供するコミュニケーションスキルが含まれます。
他の人の世話をするとき、それはあなたのロマンチックな生活と親密さに集中を失うことは簡単です。あなたを必要とする人の世話の毎日のルーチンは、再び物理的に親密になるためにやる気を感じにくく、排水することができます。カップルは常にストレスを感じ、お互いの世話から疲れ果てているので、感情的な休憩を経験することができます。さらに、プライバシーの欠如や自宅で利用可能なリソースなど、物流上の障壁もあるかもしれません。親密さには時間とエネルギーがかかりますが、多くの介護者は、ケアを提供し、自分自身をケアするのに十分なスペースを与えることの正しいバランスを見つけるのに苦労しています。
しかしながら、カップルが慢性的な介護責任に直面しながら、親密さの健康的なレベルを享受し続けるのを助けることができるいくつかの方法があります。第一に、あなたがどんな責任も持っていない自分自身のためにいくつかの個人的な時間を割り当てることは、精神的および感情的に充電するために有用である可能性があります。第二に、家の外で有意義な会話を開発することで、パートナーは中断や気晴らしを気にすることなく接続することができます。第三に、必要なときに専門的な助けを雇うことは、双方にもっと自由と平和を与え、彼らが再びお互いにより多くの注意を払うことを可能にすることによって、彼らの作業負荷を緩和します。
最後に、性的欲望のオープンな交換は、関係への信頼を構築するのに役立ちます-たとえ性自体が常に医療状態や身体的制限のために可能ではない場合でも。
あなたが一緒に過ごす時間だけでなく、この困難な期間にどのような質の高い時間を過ごすかを考えることが重要です。コミュニケーションスキルは、誰かと一緒に過ごした長い時間などのストレス要因にもかかわらず、関係を維持する上で重要な役割を果たします。あなたのニーズに正直であることは、将来の誤解を避け、両方のパートナー間の相互理解を促進するのに役立ちます。
また、タッチ（ハグ/ハグ）またはアイコンタクトを介して非言語コミュニケーションを実践することは、何も明示的に言うことなく感謝を示します。これらの小さなジェスチャーは、困難な時期に愛情を示すために長い道のりを行く。結論として、慢性的な介護責任は、関係する両方のパートナーからの継続的なコミットメントを必要としますが、それらの間の親密さの健全なレベルを維持することは依然として可能です。一人で時間を取ったり、有意義な会話をしたり、必要に応じて専門的なサポートを求めたり、口頭でも肉体的にも効果的にコミュニケーションをとるなどの措置をとることで、夫婦はプレッシャーを受けても関係のあらゆる面を楽しむことができます。
カップルは慢性的な介護責任に直面したとき、親密な慣行をどのように適応させますか？
慢性的な介護責任に直面するカップルは、時間とエネルギーにこれらの新しい要求を満たすために彼らの親密な慣行を調整する必要があります。これには、コミュニケーションスタイルの変更、関係ニーズの計画と優先順位付けが含まれます。カップルはより柔軟になり、お互いの個々のニーズと限界を理解し、一緒に直面する課題にもかかわらず感情的なつながりを維持する方法を見つける必要があるかもしれません。