Стресс - неизбежная часть жизни, которая может негативно повлиять на различные сферы личной и профессиональной жизни. Одной из областей, где было показано, что это оказывает значительное влияние, является родительство, особенно в отношении близости между родителями. Близость относится к близости, эмоциональной связи и физической привязанности, разделяемой между партнерами в романтических отношениях. В этой статье обсуждается, как стресс от воспитания может повредить близости между партнерами, и предлагаются стратегии для поддержания здоровой близости, несмотря на требования родительства.
Стресс от родительства
Акт воспитания детей часто является сложным и требовательным, вызывая чрезмерную нагрузку на обоих партнеров. Перед родителями стоит ряд обязанностей, таких как обеспечение основных потребностей ребенка, обеспечение его образования и обеспечение его безопасности. Эти обязанности требуют времени, энергии, денег, терпения и приверженности. В результате родительство часто вызывает стресс, который может значительно повлиять на качество интимных отношений.
Например, исследования показывают, что стресс от воспитания может привести к снижению сексуального желания или возбуждения, снижению частоты секса и снижению удовлетворенности отношениями.
Влияние на сексуальность
Стресс от воспитания был связан с различными аспектами сексуальности. Это может вызвать усталость, недосыпание и перепады настроения, что приведет к снижению либидо и снижению интереса к сексуальной активности. Кроме того, стресс может затруднить сосредоточение внимания на партнере во время полового акта из-за рассеянности и беспокойства. Постоянное присутствие детей также ограничивает возможности для уединения и близости, еще больше уменьшая сексуальное влечение.
Наконец, воспитание детей может вызвать чувство вины и стыда, что приведет к самосознанию и снижению уверенности в себе, влияя на сексуальную активность.
Стратегии поддержания близости
Чтобы преодолеть эти препятствия, родители должны найти способы расставить приоритеты в близости внутри своего брака. Это подразумевает посвящение времени друг другу без присутствия детей, открытое общение о потребностях и желаниях и помня о физическом прикосновении и привязанности. Им также следует рассмотреть альтернативные формы близости, помимо полового акта, такие как обнимание, поцелуи и держание за руки. Пары могут вместе практиковать уход за собой, чтобы снизить уровень стресса и улучшить навыки общения.
Кроме того, они могут обратиться за профессиональной помощью, если это необходимо, например, консультированием или терапией.
Как стресс от родительства влияет на близость между партнерами?
Стресс от родительства может негативно повлиять на близость между партнерами различными способами. Одним из наиболее значительных эффектов является то, что он имеет тенденцию создавать расстояние между ними из-за истощения, нехватки времени и увеличения ответственности. Родительские обязанности часто приводят к недосыпанию, которое может вызвать физическую и эмоциональную усталость и снизить либидо.