Lo stress è una parte inevitabile della vita che può influenzare negativamente diversi ambiti della vita personale e professionale. Una delle aree in cui è stato dimostrato che ha un impatto significativo è la genitorialità, soprattutto per quanto riguarda la vicinanza tra i genitori. La vicinanza riguarda l'intimità, il legame emotivo e l'affetto fisico condiviso tra i partner in relazioni romantiche. In questo articolo si discute di come lo stress da educazione può danneggiare la vicinanza tra i partner e suggerire strategie per mantenere una sana intimità nonostante i requisiti di genitorialità.
Lo stress della genitorialità
L'atto di educazione dei figli è spesso complesso e esigente, causando un eccessivo carico di lavoro su entrambi i partner. I genitori hanno un certo numero di responsabilità, come la tutela delle esigenze fondamentali del bambino, la sua educazione e la sua sicurezza. Queste responsabilità richiedono tempo, energia, denaro, pazienza e impegno. Di conseguenza, la genitorialità spesso provoca stress che può influenzare significativamente la qualità delle relazioni intime.
Per esempio, studi dimostrano che lo stress da allevamento può portare a meno desiderio sessuale o eccitazione, diminuire la frequenza sessuale e ridurre la soddisfazione del rapporto.
Impatto sulla sessualità
Lo stress dell'educazione è stato associato a diversi aspetti della sessualità. Questo può causare stanchezza, mancanza di sonno e sbalzi di umore che si tradurrà in una riduzione della libido e un minore interesse per l'attività sessuale. Inoltre, lo stress può rendere difficile concentrarsi sul partner durante il rapporto sessuale a causa della dispersione e preoccupazione. La presenza costante dei bambini limita anche le possibilità di privacy e intimità, riducendo ulteriormente l'attrazione sessuale.
Infine, l'educazione dei figli può causare senso di colpa e vergogna, portando alla consapevolezza di sé e diminuendo la fiducia in se stessi, influenzando l'attività sessuale.
Strategie di intimità
Per superare questi ostacoli, i genitori devono trovare i modi per dare priorità all'intimità all'interno del proprio matrimonio. Ciò significa dedicare tempo l'uno all'altro senza la presenza dei bambini, comunicare apertamente i bisogni e i desideri e ricordare il tocco fisico e l'affetto. Dovrebbero anche considerare forme alternative di intimità oltre al rapporto sessuale, come abbracci, baci e tenere per mano. Le coppie possono esercitare insieme la cura di se stesse per ridurre il livello di stress e migliorare le capacità di comunicazione.
Possono inoltre richiedere assistenza professionale, se necessario, come consulenza o terapia.
In che modo lo stress della genitorialità influisce sulla vicinanza tra i partner?
Lo stress della genitorialità può influenzare negativamente l'intimità tra i partner in diversi modi. Uno degli effetti più significativi è che tende a creare una distanza tra loro a causa di esaurimento, mancanza di tempo e maggiore responsabilità. Le responsabilità genitoriali spesso portano a mancanza di sonno che può causare stanchezza fisica ed emotiva e ridurre la libido.