Le stress est une partie inévitable de la vie qui peut avoir un impact négatif sur différents domaines de la vie personnelle et professionnelle. L'un des domaines où il a été démontré que cela a un impact significatif est la parentalité, en particulier en ce qui concerne la proximité entre les parents. La proximité fait référence à l'intimité, au lien émotionnel et à l'affection physique partagés entre partenaires dans une relation romantique. Cet article explique comment le stress parental peut nuire à la proximité entre partenaires et propose des stratégies pour maintenir une proximité saine malgré les exigences de la parentalité.
Stress parental
L'acte d'élever des enfants est souvent complexe et exigeant, ce qui entraîne une charge excessive pour les deux partenaires. Les parents ont un certain nombre de responsabilités, telles que pourvoir aux besoins essentiels de l'enfant, assurer son éducation et assurer sa sécurité. Ces responsabilités exigent du temps, de l'énergie, de l'argent, de la patience et de l'engagement. En conséquence, la parentalité provoque souvent un stress qui peut affecter considérablement la qualité des relations intimes.
Par exemple, des études montrent que le stress de l'éducation peut entraîner une baisse du désir ou de l'excitation sexuelle, une baisse de la fréquence des rapports sexuels et une baisse de la satisfaction des relations.
Impact sur la sexualité
Le stress de l'éducation a été associé à différents aspects de la sexualité. Cela peut causer de la fatigue, du manque de sommeil et des sautes d'humeur, ce qui entraîne une baisse de la libido et une diminution de l'intérêt pour l'activité sexuelle. En outre, le stress peut rendre difficile de se concentrer sur le partenaire pendant les rapports sexuels en raison de la dispersion et de l'anxiété. La présence constante des enfants limite également les possibilités d'intimité et d'intimité, réduisant encore davantage l'attraction sexuelle.
Enfin, l'éducation des enfants peut provoquer un sentiment de culpabilité et de honte, ce qui conduira à la conscience de soi et à une baisse de la confiance en soi, affectant l'activité sexuelle.
Stratégies de maintien de l'intimité
Pour surmonter ces obstacles, les parents doivent trouver des moyens de hiérarchiser l'intimité au sein de leur mariage. Cela implique de se consacrer le temps sans la présence des enfants, de communiquer ouvertement sur les besoins et les désirs et de se souvenir du toucher physique et de l'affection. Ils devraient également envisager d'autres formes d'intimité que les rapports sexuels, tels que les câlins, les baisers et la tenue des mains. Les couples peuvent pratiquer ensemble les soins personnels pour réduire le niveau de stress et améliorer la communication.
En outre, ils peuvent demander de l'aide professionnelle si nécessaire, par exemple, des conseils ou des thérapies.
Comment le stress de la parentalité affecte-t-il la proximité entre partenaires ?
Le stress parental peut nuire à la proximité entre les partenaires de différentes façons. L'un des effets les plus importants est qu'il tend à créer une distance entre les deux en raison de l'épuisement, du manque de temps et de l'augmentation des responsabilités. Les responsabilités parentales conduisent souvent à un manque de sommeil qui peut causer une fatigue physique et émotionnelle et réduire la libido.