Обязанности по уходу могут оказывать глубокое психологическое воздействие на людей, часто приводя к ощущению изоляции, выгорания и депрессии. Одним из аспектов, который часто упускается из виду в этих ситуациях, является влияние на романтические отношения и сексуальную близость. Когда лицам, осуществляющим уход, поручено оказывать постоянную поддержку близким людям, которые могут быть больны, ранены или иным образом не в состоянии удовлетворить свои собственные потребности, им может быть сложно поддерживать здоровый уровень близости в своих партнерских отношениях. Это явление было тщательно изучено и дало несколько важных результатов, которые заслуживают изучения.
Проблемы ухода:
Основной проблемой, с которой сталкиваются многие лица, обеспечивающие уход, является постоянная потребность во внимании и помощи, которые требуются их партнеру. В некоторых случаях это означает, что лица, обеспечивающие уход, должны оказывать круглосуточную помощь, оставляя мало времени для себя или своих отношений. В результате они могут чувствовать себя постоянно истощенными и истощенными, изо всех сил пытаясь найти какую-либо энергию для себя или своих романтических партнеров. Это может привести к обиде и разочарованию, что может еще больше повредить интимным связям.
Кроме того, лица, обеспечивающие уход, могут чувствовать себя социально изолированными, поскольку они уделяют все больше и больше времени уходу за другими, что затрудняет участие в действиях, способствующих эмоциональной связи со своим партнером.
Влияние на сексуальную близость:
Помимо физических требований, предъявляемых к ним, лица, обеспечивающие уход, могут также бороться с эмоциональным бременем, связанным с уходом. Они могут испытывать чувство вины, беспокойство и страх в отношении своей способности выполнять свои обязанности по уходу, которые могут негативно повлиять на их либидо и стремление к близости. Более того, когда уход становится всепоглощающим, может стать трудно расставить приоритеты в сексуальной активности, даже если оба партнера заинтересованы в этом. Это может создать чувство разобщенности между супругами, что приведет к чувству неудовлетворенности и одиночества.
Стратегии поддержания связи:
К счастью, есть несколько стратегий, которые пары могут использовать для поддержания близости, сталкиваясь с проблемами ухода. Один из самых эффективных методов - общение. Лица, обеспечивающие уход, должны быть открыты в своей борьбе и обращаться за поддержкой к своим партнерам, обсуждая, как они себя чувствуют и что им нужно, чтобы чувствовать себя менее подавленными. Парам также следует рассмотреть возможность по очереди оказывать помощь, позволяя каждому партнеру иметь регулярные перерывы, чтобы зарядиться энергией и переориентироваться на себя и свои отношения.
Наконец, обращение за профессиональной помощью, такой как консультирование или терапия, может дать объективный взгляд на ситуацию и предложить практические решения для улучшения близости.
Какие психологические эффекты возникают, когда обязанности по уходу оставляют мало места для эротической связи?
Лица, осуществляющие уход, которые должны взять на себя больше ответственности, чем они могут справиться, могут испытывать различные проблемы физического и психического здоровья, такие как депрессия, беспокойство, бессонница и хронический стресс. Эти факторы могут негативно влиять на их способность вступать в романтические отношения и близость с партнерами из-за снижения уровня энергии, снижения интереса к сексу и чувства вины или нехватки времени.