Когда солдаты направляются на военные операции, они сталкиваются с уникальными проблемами, которые могут повлиять на их психическое здоровье и благополучие. Одной из таких проблем является необходимость справляться с разлукой с близкими и стрессами, связанными с пребыванием вдали от дома. Многие солдаты используют различные механизмы преодоления, чтобы справиться с этим, включая разделение или избегание. Эти стратегии включают отключение от чувств, воспоминаний, мыслей и опыта, связанных с развертыванием. Хотя эти механизмы могут помочь солдатам эффективно функционировать во время развертывания, они также могут привести к относительной неопределенности, когда придет время реинтегрироваться в гражданскую жизнь и снова общаться с близкими. Партнеры должны ориентироваться в этой неопределенности, понимая, как стратегии выживания их солдат влияют на их отношения, и находить способы открыто и честно общаться об их потребностях и ожиданиях.
Разделение на отсеки включает в себя откладывание определенных аспектов жизни, часто связанных с эмоциями и близостью, чтобы сосредоточиться на текущей задаче. Солдаты, которые полагаются на компартментализацию, могут казаться эмоционально далекими или недоступными во время развертывания и по возвращении домой. Это может создать у партнеров чувство беспокойства или даже обиды, поскольку они чувствуют себя проигнорированными или отверженными. Чтобы решить эту проблему, партнеры должны работать над созданием безопасного пространства, где обе стороны могут выражать свои чувства и потребности, не опасаясь осуждения или критики. Коммуникация - это ключ к навигации по относительной неопределенности, вызванной разделением на отсеки.
Избегание - еще один распространенный механизм преодоления трудностей, используемый солдатами во время развертывания. Оно подразумевает игнорирование или отрицание трудных эмоций, воспоминаний или переживаний. Это может проявляться различными способами, от абстиненции и изоляции до гнева или агрессии. Партнеры должны знать о признаках избегания и предлагать поддержку и проверку, не допуская деструктивного поведения. Они должны уважать необходимость уединения, а также поощрять своего солдата обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо. Активное прослушивание и открытое общение являются важными инструментами в навигации по эффектам избегания.
Помимо этих механизмов преодоления, есть и другие факторы, которые могут способствовать относительной неопределенности. К ним относятся травма, ПТСР, токсикомания и депрессия. Все это может повлиять на то, как солдаты обрабатывают свой опыт, и повлиять на их способность общаться с близкими. Партнеры должны проявлять терпение, сострадание и понимание при решении этих вопросов. Они не должны брать на себя вину или ответственность за поведение своего солдата, а лучше работать вместе, чтобы найти решения, отвечающие потребностям каждого.
Разделение на отсеки, избегание и другие стратегии преодоления трудностей могут иметь негативные последствия для отношений, если их не решить.
Благодаря открытому общению, сочувствию и готовности идти на компромисс партнеры могут ориентироваться в реляционной неопределенности и создавать более прочные связи, чем когда-либо прежде. Работая в направлении взаимопонимания и поддержки, солдаты и их семьи могут выйти из развертывания с более здоровыми и счастливыми отношениями.
Как партнеры ориентируются в реляционной неопределенности, когда солдаты полагаются на разделение или избегание в качестве основных механизмов преодоления?
Партнерам военнослужащих может быть сложно ориентироваться в реляционной неопределенности, когда их близкие полагаются на разделение или избегание в качестве основных механизмов преодоления трудностей. Все потому, что эти стратегии преодоления трудностей могут создать ощущение дистанции между партнерами и уменьшить возможность для открытого общения на сложные темы. Партнеры могут чувствовать разочарование из-за нежелания своего партнера обсуждать свой опыт и борьбу с ним, что приводит к чувству изоляции и одиночества.