Возросло осознание того влияния, которое интернализованный стыд может оказать на психическое здоровье людей, особенно когда речь идет об их сексуальном опыте и желаниях.
Меньше внимания уделяется тому, как этот стыд влияет на принятие решений, общение и выбор партнера. В этой статье я рассмотрю способы, с помощью которых интернализованный стыд может привести к негативным результатам, связанным с этими тремя областями, и предоставлю рекомендации для людей, которые борются с такими проблемами.
Одним из способов, с помощью которого интернализованный стыд может влиять на принятие решений, является самозабвение, где люди не говорят о своих потребностях и предпочтениях из-за страха осуждения или неприятия со стороны других. Это может привести к тому, что они согласятся на партнеров, которые на самом деле не отвечают их потребностям или участвуют в сексуальных действиях, с которыми им некомфортно.
Люди, которые испытывают интернализованный стыд, могут с большей вероятностью отдавать предпочтение удовольствию своих партнеров, а не выражению своих собственных желаний, приводя к неудовлетворительным встречам.
Интернализованный стыд также может влиять на общение во время сексуальных контактов.
Если человек чувствует стыд за свое тело или сексуальность, они могут избегать обсуждения своих желаний и потребностей со своим партнером, создавая расстояние между ними и потенциально приводя к недопониманию или разочарованию. Точно так же люди могут чувствовать себя неспособными выразить свои границы или установить ограничения в отношении секса, что может поставить под угрозу безопасность и согласие.
Интернализованный стыд может повлиять на выбор партнера, поскольку люди могут искать партнеров, которые подтверждают их неуверенность, а не бросают им вызов. Они могут выбирать партнеров, которые усиливают негативные сообщения о своей ценности или которые испытывают подобный стыд за секс, увековечивая цикл вредного поведения. Люди могут также изо всех сил пытаться доверять потенциальным партнерам, ограничивая их способность строить здоровые отношения.
Чтобы решить эти проблемы, важно, чтобы люди работали над уменьшением своего интернализованного стыда, обращаясь за поддержкой к терапевтам или сверстникам, обучая себя сексуальному здоровью и удовольствиям и практикуя позитивный разговор с самим собой. Также крайне важно открыто и честно общаться с партнерами, устанавливать четкие границы и искать партнеров, которые уважают и ценят все аспекты своей личности.
Как интернализованный стыд в отношении сексуальных желаний влияет на принятие решений, общение и выбор партнера?
Интернализованный стыд, связанный с сексуальным желанием, может оказать значительное влияние на принятие решений, общение и выбор партнера. Во-первых, люди, которые испытывают стыд за свои сексуальные желания, могут с меньшей вероятностью воздействовать на них из-за страха осуждения или неприятия со стороны других, что может привести к чувству изоляции и одиночества. Это может привести к трудностям с самооценкой и уверенностью, а также к повышенной тревожности по поводу социальных взаимодействий.