Das Bewusstsein für die Auswirkungen, die verinnerlichte Scham auf die psychische Gesundheit von Menschen haben kann, insbesondere wenn es um ihre sexuellen Erfahrungen und Wünsche geht, hat zugenommen.
Es wird weniger darauf geachtet, wie sich diese Scham auf die Entscheidungsfindung, Kommunikation und Partnerwahl auswirkt. In diesem Artikel werde ich untersuchen, wie internalisierte Scham zu negativen Ergebnissen führen kann, die mit diesen drei Bereichen verbunden sind, und Empfehlungen für Menschen geben, die mit solchen Problemen zu kämpfen haben. Eine Möglichkeit, wie verinnerlichte Scham die Entscheidungsfindung beeinflussen kann, ist die Selbstvergessenheit, bei der Menschen aus Angst vor Verurteilung oder Ablehnung durch andere nicht über ihre Bedürfnisse und Vorlieben sprechen. Dies kann dazu führen, dass sie Partner akzeptieren, die ihre Bedürfnisse nicht wirklich erfüllen oder sexuelle Aktivitäten ausüben, mit denen sie sich unwohl fühlen.
Menschen, die verinnerlichte Scham empfinden, bevorzugen eher das Vergnügen ihrer Partner, als ihre eigenen Wünsche auszudrücken, was zu unbefriedigenden Begegnungen führt.
Verinnerlichte Scham kann auch die Kommunikation bei sexuellen Kontakten beeinflussen. Wenn sich eine Person für ihren Körper oder ihre Sexualität beschämt fühlt, können sie es vermeiden, ihre Wünsche und Bedürfnisse mit ihrem Partner zu besprechen, indem sie eine Distanz zwischen ihnen schaffen und möglicherweise zu Missverständnissen oder Frustration führen. Ebenso können sich Menschen nicht in der Lage fühlen, ihre Grenzen auszudrücken oder Einschränkungen in Bezug auf Sex festzulegen, was Sicherheit und Zustimmung gefährden kann.
Internalisierte Scham kann die Partnerwahl beeinflussen, da Menschen Partner suchen können, die ihre Unsicherheit bestätigen, anstatt sie herauszufordern. Sie können Partner auswählen, die negative Botschaften über ihren Wert verstärken oder die eine ähnliche Scham für Sex empfinden, indem sie den Kreislauf schädlichen Verhaltens aufrechterhalten. Menschen können auch Schwierigkeiten haben, potenziellen Partnern zu vertrauen, indem sie ihre Fähigkeit einschränken, gesunde Beziehungen aufzubauen. Um diese Probleme anzugehen, ist es wichtig, dass die Menschen daran arbeiten, ihre verinnerlichte Scham zu reduzieren, indem sie Unterstützung von Therapeuten oder Gleichaltrigen suchen, sich über sexuelle Gesundheit und Vergnügen informieren und ein positives Gespräch mit sich selbst üben. Es ist auch entscheidend, offen und ehrlich mit Partnern zu kommunizieren, klare Grenzen zu setzen und Partner zu suchen, die alle Aspekte ihrer Persönlichkeit respektieren und schätzen.
Wie beeinflusst verinnerlichte Scham über sexuelle Wünsche die Entscheidungsfindung, Kommunikation und Partnerwahl?
Verinnerlichte Scham im Zusammenhang mit sexuellem Verlangen kann einen erheblichen Einfluss auf die Entscheidungsfindung, Kommunikation und Partnerwahl haben. Erstens sind Menschen, die sich für ihre sexuellen Wünsche schämen, weniger wahrscheinlich, sie aus Angst vor Verurteilung oder Ablehnung durch andere zu beeinflussen, was zu Gefühlen der Isolation und Einsamkeit führen kann. Dies kann zu Schwierigkeiten mit Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen sowie zu erhöhter Angst vor sozialen Interaktionen führen.