Сексуальное желание, возбуждение и реляционное удовлетворение являются важными компонентами человеческой сексуальности, на которые могут влиять различные биологические, психологические и социокультурные факторы. Было показано, что гормональные колебания, хронический стресс и факторы образа жизни по-разному влияют на эти аспекты на разных этапах жизни. В этой статье будет рассмотрено, как эти переменные взаимодействуют и влияют на сексуальное функционирование в молодом возрасте, среднем возрасте и в более поздние годы.
Молодые люди испытывают значительные гормональные изменения в период полового созревания, что может привести к увеличению сексуального желания и либидо.
Однако хронический стресс, связанный со школьной работой, финансами, отношениями или работой, может ослабить этот естественный драйв для удовольствия. Факторы образа жизни, такие как диета, физические упражнения, качество сна и злоупотребление психоактивными веществами, также играют роль.
Например, чрезмерное употребление алкоголя может ухудшить возбуждение и работоспособность, в то время как физическая подготовка может улучшить его. Для молодых людей важно сбалансировать свои сексуальные потребности с другими обязанностями и приоритетами.
В среднем возрасте женщины могут испытывать связанные с менопаузой изменения гормонов, которые снижают уровень эстрогена, что приводит к сухости влагалища, снижению смазки и снижению сексуального интереса. Мужчины могут испытывать снижение уровня тестостерона, вызывая эректильную дисфункцию и снижение либидо. Хронические стрессоры, такие как рабочее давление, семейные обязательства и финансовые проблемы, могут усугубить эти симптомы. Факторы образа жизни, такие как увеличение веса, сидячие привычки и неправильное питание, еще больше ухудшают ситуацию. Напротив, регулярные физические упражнения и здоровое питание могут улучшить сексуальное функционирование в любом возрасте.
Когда люди вступают во взрослую жизнь, они могут столкнуться с дополнительными физическими и эмоциональными проблемами, которые влияют на их сексуальность. Такие состояния здоровья, как болезни сердца, диабет и деменция, могут снизить половое влечение и снизить сексуальную активность. Хронический стресс, связанный с выходом на пенсию, болезнью или потерей близких, может усугубляться побочными эффектами лекарств, которые уменьшают возбуждение и ощущения. Факторы образа жизни, такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков, могут увеличить риск негативных результатов.
Однако поддержание социальных связей, сохранение активности и участие в приятных занятиях могут повысить благополучие и близость.
В целом, гормональные колебания, хронический стресс и факторы образа жизни взаимодействуют, формируя сексуальное желание, возбуждение и реляционное удовлетворение на разных этапах жизни. Молодые люди должны сбалансировать сексуальные потребности с другими приоритетами, в то время как женщины и мужчины среднего возраста управляют гормональными изменениями и факторами образа жизни. Пожилые люди должны ориентироваться на физические и эмоциональные проблемы наряду с выбором образа жизни, который поддерживает сексуальное благополучие.
Как гормональные колебания, хронический стресс и факторы образа жизни влияют на сексуальное желание, возбуждение и реляционное удовлетворение на разных этапах жизни?
Гормональные колебания во время полового созревания и менструации могут значительно влиять на сексуальное желание, возбуждение и реляционное удовлетворение как у мужчин, так и у женщин (Saxena et al., 2019). Во время беременности и послеродового периода уровни эстрогена и прогестерона колеблются, что может повлиять на сексуальное поведение и сексуальное функционирование у женщин (Marchbanks & Friedman, 2018).